這本書是鈴木俊隆禪師第一本書《禪者初心》的姊妹篇，內容從鈴木禪師晚年最后三年間的三十五篇開示講稿編輯而成。
鈴木俊隆禪師以每天尋常生活的語調、幽默感，和一顆好心腸，陳述“禪”的精義。盡管鈴木猶如長者般供給學生滋養(yǎng)，但他仍然敦促學者尋找自己的道路。與其強調某一特定的指導和方法，禪師的教誨在于鼓勵我們去接觸、了知我們的真心，并且完全地表達自己。
對于任何想尋求精神圓滿與內在和平的人來說，鈴木禪師的開示是一份極美妙的禮物。
作者簡介
鈴木俊隆，生于1904年，父親也是一位禪師。在日本期間，鈴木俊隆自年少即開始禪修訓練，經過多年的修習而臻成熟境界。第二次世界大戰(zhàn)期間，當多數修行者皆改行從事其他職業(yè)時，鈴木仍堅守他的禪師生涯。1959年，他遷移至美國舊金山。幾年內，他的教授吸引了許多西方學生，他在舊金山建立了禪中心，并在加州卡梅爾谷地成立了西方第一所禪修院。 1971年12月，由于長年疾病纏身，鈴木俊隆禪師辭世。
目錄：
譯者序
緒論
第一部 只管打坐：完全地活在每一刻之中
心的寧靜
充分地表現自己
自一切中解脫
從一百尺的竹竿頂躍下
改變我們的業(yè)力
享受你的生命
像一頭大象般行走
第二部 從“空”捎來的一封信
從“空”捎來的一封信
糙米正好
如廁的禪道
照料土壤
每天的生活就像是一場電影
回歸廣大的心懷
平常心，佛之心
第三部 修禪
來自內在的支持
打開你的直覺
自己找出答案
對己慈悲
尊敬萬物
謹持戒律
純凈之絲，銳利之鐵
第四部 并非總如是
并非總如是
對實相的直接經驗
真正的專注
不論我到何處，皆與自己相晤
一切事物的老板
真摯的修行
“一如”——與萬物為一
第五部 隨處即開悟
來，那便是覺悟�！�
隨處即開悟
不執(zhí)著于開悟
專屬于你的教法
站在大地上
足夠的問題
日面佛，月面佛
如蛙之禪坐
英文版編者記
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