你是一個(gè)拖延癥患者嗎？如果是，你是什么程度、什么類型的拖延者？《戰(zhàn)拖行動(dòng)(四大方法告別拖延)》是全球知名且具影響力的拖延心理學(xué)研究者皮爾斯·斯蒂爾的著作。在書中，斯蒂爾博士剖析了3大拖延類型、4大戰(zhàn)拖方法以及拖延公式的用法，讓你可以重拾輕快的行動(dòng)力。\t
斯蒂爾博士從801項(xiàng)有關(guān)拖延的研究中，總結(jié)出了影響拖延的三個(gè)因素——期望、價(jià)值感和時(shí)間，并提出了著名的拖延公式：
行動(dòng)動(dòng)機(jī)=（期望×價(jià)值感）÷（沖動(dòng)×可推遲時(shí)間）
針對(duì)影響拖延的因素，斯蒂爾博士剖析了適合不同類型的拖延者的戰(zhàn)拖方法，解讀了減肥、工作和存錢這3個(gè)拖延非常普遍的領(lǐng)域的通關(guān)指南，讓你對(duì)癥下藥，告別拖延。
《戰(zhàn)拖行動(dòng)(四大方法告別拖延)》是一本全面、好用的戰(zhàn)拖手冊(cè)，只要透徹理解拖延公式的含義，根據(jù)作者的方法行動(dòng)起來(lái)，你就能戰(zhàn)勝拖延！
皮爾斯·斯蒂爾（Piers Steel）
在動(dòng)機(jī)與拖延領(lǐng)域，他是全球著名且非常具有影響力的研究者。
他既是拖延領(lǐng)域的學(xué)者，也曾是一位重度拖延癥患者。從很小的時(shí)候，他就開始受到拖延的困擾，直到獲得明尼蘇達(dá)大學(xué)工業(yè)和組織心理學(xué)博士學(xué)位，他才開始深入研究拖延這種現(xiàn)象。
在對(duì)拖延進(jìn)行研究的過(guò)程中，他收獲頗豐。不僅提出了著名的拖延公式，榮獲過(guò)眾多獎(jiǎng)項(xiàng)，還建立了專門的“拖延與科學(xué)”網(wǎng)站，編制了大量拖延相關(guān)特質(zhì)的測(cè)試量表，為數(shù)萬(wàn)人進(jìn)行了測(cè)試。目前，他仍在這一領(lǐng)域進(jìn)行最前沿的研究。
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