本書講述了在信息泛濫的時代，如何通過“少的力量”來管理自己的生活，提升人生價值。書的第一部分將探究“少的力量”中的六個指導(dǎo)性原則，有助于最大限度地提高個人的生產(chǎn)力，同時簡化生活。第二部分會涉及到如何把“少的力量”運用進實踐中，指導(dǎo)在工作和個人生活中，如何把這些原則和竅門運用到一些關(guān)鍵性的領(lǐng)域。
作者簡介
里奧?巴伯塔，現(xiàn)居關(guān)島，擁有六個孩子，是個作家，也是個素食主義者。作者在一年半前成立“禪習(xí)慣”博客，忠實記錄他如何利用少的力量，達成自我目標、健康養(yǎng)生和簡單幸福生活的歷程。不到半年，“禪習(xí)慣”躍居全球熱門博客前50名，超過2萬人訂閱，且平均每月點閱率超過1360000次。
目錄：
???--目錄--
????推薦序
????簡單工作，隨性生活 梁文道
????引?? 言
????每一天，把“少”的力量付諸實踐 里奧·巴伯塔
????第一部 六大原則
????01 俳句的節(jié)制與博大
????02?? 沒有限制，永遠都不可能強大
????03?? 馬只能放在馬車前，永遠如此！
????04?? 單一任務(wù)模式：一次性集中于一項任務(wù)
????05?? 一段時間注重一個習(xí)慣，一次練習(xí)持續(xù)一個月
????06?? 改變：遵循從小處著手的原則
????第二部 目標、項目、任務(wù)
????07?? 在清單上選擇三個最重要的計劃
????08?? 每天的任務(wù)：三件最重要的事情
|
