戰(zhàn)勝代際焦慮
作者：韓海英 整理日期：2023-02-07 06:13:42
1.本書作者韓海英是安定醫(yī)院前主治醫(yī)師，有多年的兒童和青少年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)。2.推薦人：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院主任心理師、中國(guó)衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專業(yè)委員會(huì)主任委員、北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)姜長(zhǎng)青；北京市西城區(qū)平安醫(yī)院院長(zhǎng)、精神科主任醫(yī)師，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)特殊職業(yè)群體專業(yè)委員會(huì)副主任委員肖存利；清華大學(xué)社科院學(xué)院積極天性研究中心秘書長(zhǎng)陶麗（陶子歐）。3.本書看到了孩子的焦慮、抑郁、抽動(dòng)等問題背后的原因，分析了父母和孩子產(chǎn)生焦慮的原因，并提出了更好的解決辦法——用不吼不叫不嘮叨的方式，更平和地面對(duì)自己和孩子。
這是一本幫助父母識(shí)別自己的焦慮情緒并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，進(jìn)而避免孩子因父母焦慮而出現(xiàn)一些問題的書。旨在讓父母重視自己的情緒健康，改善親子關(guān)系，幫助孩子避免出現(xiàn)一些不良的心理問題。
大量研究表明，過度焦慮的父母會(huì)引發(fā)孩子出現(xiàn)抽動(dòng)、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等問題，這不僅會(huì)讓孩子受到這些問題的困擾，還會(huì)影響家庭成員之間的關(guān)系，甚至?xí)尯⒆右虼硕艿狡哿�。本書作者也根�?jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，接觸了不少這樣的案例，并通過幫助父母緩解焦慮，進(jìn)而解決了其自身以及孩子乃至家庭的問題。
本書分為三個(gè)部分。**部分，解決父母自身焦慮的問題。在這個(gè)部分，本書為父母提供了焦慮情緒的自測(cè)工具，便于父母覺察自己的焦慮情緒。第二部分，解決親子之間的矛盾。焦慮的養(yǎng)育方式會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)諸多問題。這個(gè)部分幫助父母分析父母的焦慮會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)哪些問題（如抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、抽動(dòng)等），每種問題會(huì)有哪些癥狀，如何改善親子之間的問題，以及如何幫助孩子緩解問題。第三部分，如果孩子有問題，父母應(yīng)如何借助周圍的力量（如學(xué)校、社會(huì)），用“合作式養(yǎng)育”的方式來幫助孩子改善問題，以免孩子被歧視和欺凌，更好地融入社會(huì)，從而構(gòu)建和諧校園，創(chuàng)建友好社會(huì)。
本書不僅提供了大量的案例，還提供了圖文并茂的練習(xí)手冊(cè)，便于父母自己練習(xí)，以及幫助孩子做親子練習(xí)。
|
闂傚倷绀侀崥瀣儑瑜版帒纾块柟缁樺釜閼板潡鏌ｅΔ鈧悧蹇涘煝閺囥垺鐓ラ柡鍐ㄦ处绾爼鏌ｉ悢鍝ョ疄闁哄被鍊濋幖褰掝敃閵忣澀鍠婄紓鍌欑劍椤ㄥ懘骞婅箛鎾細妞ゅ繐鐗嗗Λ姗€鏌曢崼婵囧窛妞わ富鍣ｉ弻锝夋偐閸欏鎮欓梺鎼炲灩瀵墎绮嬪澶婂嵆闁绘棁銆€閺€鎶芥⒑閺傘儲娅呴柛鐕佸亰钘熼柛銉墯閻撴瑩鎮归崶顏勭毢缂佺姵澹嗛幉鎼佸级閹稿骸鏆堢紓浣割儏椤﹂亶鍩€椤掑﹦绉甸柛娆忛宀ｅ潡鍨剧搾浣烘嚀楗即宕橀鍡曠礃婵犵數鍎戠紞鍡涘闯閿濆绠氱€广儱顦伴弲鎼佹煥閻曞倹瀚�
闂傚倷鑳舵灙缂佺粯顨呴埢宥夊即閵忕姵鐎梺缁樺姇閹碱偆绮堥崒娑栦簻闁硅揪绲剧涵鍫曟煠缁嬭法绉洪柡灞剧☉閳诲氦绠涢弴鐕佸敻闂備線鈧偛鑻晶顖滅磼椤旇偐鐒哥€规洘妞藉畷鍗炩槈濞嗗本瀵栨俊鐐€ら崑鎺楀储閸忓吋鍙忔繛鎴烆焸濞戙垺鏅查柛鈩冪懄閸犳盯姊洪柅鐐茶嫰婢ч箖鏌熼崙銈嗗,婵犵數鍋為崹璺何涢幋鐘典笉闁瑰瓨绻嶉崵鏇㈡煕濠靛嫬鍔欓柣鎺戯躬閺屾盯鍩勯崘顏呭櫘闂佽偐枪閻栧ジ寮婚悢纰辨晩闁告繂瀚‖鍫ユ⒑閹肩偛濡奸悗娑掓櫇缁顓兼径妯绘櫇闂佹寧绻傚Λ娆戔偓姘虫珪缁绘盯骞嬮悙鎼闁荤姵鍔楅崰鏍春閳ь剚銇勯幒鎴敾閻庢熬鎷�
闂傚倷绀侀崥瀣儑瑜版帒纾块柟娈垮枤缁犳棃鏌涘☉鍗炴灍濠殿喗绮撻弻锕€螣娓氼垱笑缂備焦鏌ㄦ晶鐣屾閹捐纾兼俊銈勭劍閻濇棃鏌ｆ惔锛勪粵闁挎洏鍨归锝夊垂椤愩垻绐炴繝鐢靛Т鐎氼參锝炲鑸碘拺婵炶尪顕ч弸娆戠磼闊彃鈧危閹邦兘鏀介悗锝庝海琚濋梺璇茬箳閸嬫稒鏅堕懞銉х彾濠㈣埖鍔栭悡娆愮箾閸繄浠㈠ù婊呭仱閺岋綁寮介妸褏鐓夐悗瑙勬礃椤ㄥ﹪骞栬ぐ鎺濇晝闁挎繂妫欓悾濂告⒒娴ｇ懓顕滅紒瀣灴閹崇喖顢涘В顓熸そ瀵粙濡搁妷褏鐛柣搴＄畭閸庢壆鎷嬮弻銉ョ；闁圭偓鏋奸崼顏堟煕閻橀潧顣奸悽顖椻偓宕囨殾闁靛繆鎳囬崑鎾绘晲鎼存繄鏁栧┑鈥冲级濞茬喖寮婚敐澶樻晩闁哄嫬娴氶崬褰掓⒑闁偛鑻晶顖滅磼鐠囨彃鈧悂鎮鹃悽绋垮耿婵炴垶岣块悡鎴濐渻閵堝棛澧懣銈夋煕鐎ｎ偅宕岄柡浣规崌閺佹捇鏁撻敓锟�
|
