1.本書作者韓海英是安定醫(yī)院前主治醫(yī)師，有多年的兒童和青少年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)。2.推薦人：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院主任心理師、中國(guó)衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專業(yè)委員會(huì)主任委員、北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)姜長(zhǎng)青；北京市西城區(qū)平安醫(yī)院院長(zhǎng)、精神科主任醫(yī)師，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)特殊職業(yè)群體專業(yè)委員會(huì)副主任委員肖存利；清華大學(xué)社科院學(xué)院積極天性研究中心秘書長(zhǎng)陶麗（陶子歐）。3.本書看到了孩子的焦慮、抑郁、抽動(dòng)等問(wèn)題背后的原因，分析了父母和孩子產(chǎn)生焦慮的原因，并提出了更好的解決辦法——用不吼不叫不嘮叨的方式，更平和地面對(duì)自己和孩子。
這是一本幫助父母識(shí)別自己的焦慮情緒并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，進(jìn)而避免孩子因父母焦慮而出現(xiàn)一些問(wèn)題的書。旨在讓父母重視自己的情緒健康，改善親子關(guān)系，幫助孩子避免出現(xiàn)一些不良的心理問(wèn)題。
大量研究表明，過(guò)度焦慮的父母會(huì)引發(fā)孩子出現(xiàn)抽動(dòng)、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等問(wèn)題，這不僅會(huì)讓孩子受到這些問(wèn)題的困擾，還會(huì)影響家庭成員之間的關(guān)系，甚至?xí)尯⒆右虼硕艿狡哿琛１緯髡咭哺鶕?jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，接觸了不少這樣的案例，并通過(guò)幫助父母緩解焦慮，進(jìn)而解決了其自身以及孩子乃至家庭的問(wèn)題。
本書分為三個(gè)部分。**部分，解決父母自身焦慮的問(wèn)題。在這個(gè)部分，本書為父母提供了焦慮情緒的自測(cè)工具，便于父母覺(jué)察自己的焦慮情緒。第二部分，解決親子之間的矛盾。焦慮的養(yǎng)育方式會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)諸多問(wèn)題。這個(gè)部分幫助父母分析父母的焦慮會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)哪些問(wèn)題（如抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、抽動(dòng)等），每種問(wèn)題會(huì)有哪些癥狀，如何改善親子之間的問(wèn)題，以及如何幫助孩子緩解問(wèn)題。第三部分，如果孩子有問(wèn)題，父母應(yīng)如何借助周圍的力量（如學(xué)校、社會(huì)），用“合作式養(yǎng)育”的方式來(lái)幫助孩子改善問(wèn)題，以免孩子被歧視和欺凌，更好地融入社會(huì)，從而構(gòu)建和諧校園，創(chuàng)建友好社會(huì)。
本書不僅提供了大量的案例，還提供了圖文并茂的練習(xí)手冊(cè)，便于父母自己練習(xí)，以及幫助孩子做親子練習(xí)。
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