★身心合一，專注當(dāng)下，用瑜伽激發(fā)孩子與生俱來的美好能量 ★26種兒童瑜伽體式，4大神奇序列，有助于矯正不良體態(tài)、提升專注力和記憶力、調(diào)節(jié)心理情緒、緩解課業(yè)交友壓力等 ★讓孩子擁有強(qiáng)健的身體、健康的心理情緒，富足的內(nèi)心世界 ★凝聚瑜伽大師20余年的兒童瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，DK攜手瑜伽大師蘇珊娜??霍夫曼品質(zhì)呈獻(xiàn) ★135幅真人全彩圖，130余個(gè)動(dòng)作，180余個(gè)要領(lǐng)技巧，一步一圖詳盡講解 ★歐美兒童都在使用這本書，榮獲英國“為媽媽而生”獎(jiǎng)圖書類銀獎(jiǎng)
兒童需要瑜伽！練習(xí)瑜伽有諸多益處，不同的體式可以矯正孩子的不良體態(tài)、提升專注力和記憶力、調(diào)節(jié)心理情緒、緩解課業(yè)交友壓力等。本書用135張真人圖片展示了26種兒童瑜伽體式和4大神奇序列，如讓孩子遠(yuǎn)離駝背的幻椅式，放松雙肩的肩部拉伸，提高專注力和身體的穩(wěn)定性的戰(zhàn)士一式，增加腦部供血量、增強(qiáng)腦力的下犬式，緩解壓力和緊張情緒的仰臥上舉腿，讓孩子說話或唱歌時(shí)更自信的獅子式……這些瑜伽體式簡單易學(xué)、充滿趣味，讓孩子既能像一棵樹那樣伸展身體，又能像一張弓那樣繃緊身體。 書中分步圖解體式一目了然，易于跟學(xué)跟做，“試一試”部分教你如何降低或增加體式的難度，針對身體各個(gè)部位的動(dòng)作要領(lǐng)，讓你做得更到位，呼吸練習(xí)部分教你如何控制呼吸以及如何放松，“給父母的話”介紹了每個(gè)體式的益處和技巧�！”３謱Ｗ�，放松身體，關(guān)注自己的呼吸，讓我們一起練瑜伽吧！
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