作品介紹

產(chǎn)后體形恢復與瘦身

作者：(韓)金修然張新濤譯整理日期：2021-08-15 12:39:54

很多人認為，無論怎樣運動，產(chǎn)后想讓身體恢復到正常狀態(tài)都很好困難。實際上產(chǎn)婦們應當選擇正確的恢復方法，讓身體自然復原。這本書介紹的伸展運動和骨盆運動，雖然簡單卻有著顯著效果。每天堅持練習15分鐘，無論是矯正骨盆還是減輕體重，都能輕松實現(xiàn)，分娩后出現(xiàn)的疼痛和浮腫也會自然消失。

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