本書從尊重式育兒的底層邏輯出發(fā)，從吃、玩、睡三個方面，向新手爸媽介紹如何以尊重孩子的方式進行喂養(yǎng)、早教和睡眠引導(dǎo)，并結(jié)合21種嬰兒情緒安撫方法、16種哄睡方法、輕松哄睡6步法等方案，哭鬧排查表、睡眠問題排查表、玩具選擇清單等實用工具表，多方面揭開輕松育兒、高質(zhì)量陪伴的秘密。此外，在這本書中，作者也介紹了如何疏導(dǎo)媽媽由于身份轉(zhuǎn)換帶來的心理壓力，解決喪偶式育兒矛盾、婆媳之間育兒觀念矛盾等，通過本書能緩解媽一些焦慮，可讓全家都從慌亂、緊張的生活中解脫出來。
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