女性養(yǎng)生可以分為三步：
步疏肝氣
女性絕大多數(shù)疾病都是肝氣郁結造成的，原因是壓力大，愛生氣，總憋屈，時間一長自然就憋出了病。肝氣郁結，會由內(nèi)而外、全面地損害女性的健康，所以，女性養(yǎng)生，疏肝氣是頭等大事。
第二步養(yǎng)陰血
女性是靠血來滋養(yǎng)的，血液一虧，百病叢生。由于月經(jīng)、流產(chǎn)和分娩等很容易耗傷陰血，所以女性血虛和瘀血的情況很好普遍，這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況，就可以通過補血和活血化瘀來治療。
第三步修心性
很多女性患病并不是因為身體，而是因為心性。其實，肝氣郁結很大一部分原因就在于心性不夠?qū)拸V，遇事想不開，愛鉆牛角尖。古人說：“禍福無門，唯人自召�！奔膊∫彩且粯�，如果您心性好，站得高，看得遠，想得開，活得透，肝氣調(diào)和暢達，正氣內(nèi)存，疾病就不會找上您。
陰陽一調(diào)百病消：
你知道身體里的氣是如何運行的嗎？
你知道氣在人體內(nèi)會形成一個“圓”嗎？
你知道如果這個“圓”不運轉了，人就會生病嗎？
養(yǎng)生的高境界是養(yǎng)氣，養(yǎng)生簡單的方法就是調(diào)陰陽。
羅博士教您調(diào)陰陽的好方法：
不上火的補氣方——生脈飲；
簡單的補心血方法——吃龍眼肉；
直接的補脾血中成藥——歸脾丸
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