從備孕、懷孕到哺乳，如何孕育健康寶寶？本書通過飲食全面為母嬰健康保駕護航！優(yōu)質(zhì)備孕的營養(yǎng)吃法，每個孕月孕婦和胎兒生理特征、當月飲食方案、一日食譜，產(chǎn)婦飲食調(diào)養(yǎng)方、催乳調(diào)養(yǎng)方、恢復調(diào)養(yǎng)方、順產(chǎn)飲食方案、剖宮產(chǎn)飲食方案，20種孕期“明星營養(yǎng)素”，孕產(chǎn)婦常見疾病飲食護理，更有孕婦營養(yǎng)情況自測表及孕期實用周歷，讓孕婦能成為半個孕產(chǎn)專家。
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