《奶水足吃不胖的月子營養(yǎng)餐》是專為“坐月子”期間的產(chǎn)婦以及哺乳期女性打造的營養(yǎng)餐。營養(yǎng)餐的重點是促進乳汁分泌和產(chǎn)后恢復，營養(yǎng)專家手把手指導從“坐月子”期間的健康要求到哺乳期的飲食要點；再從主食類、魚蝦肉蛋和大豆制品類、蔬菜類、湯水類、奶類等方面將飲食營養(yǎng)知識和菜品制作相結合，打造出集口味、健康、營養(yǎng)、下奶于一體的108道菜譜。菜譜設計兼顧南北地域的不同口味，食材常見，制作簡單。隨書附贈月子餐一周食譜示例卡，幫助讀者們設計自己的每日餐單。
1.知名營養(yǎng)專家王興國老師撰寫。王興國老師之前出版過的孕產(chǎn)營養(yǎng)的書很受讀者追捧，在孕產(chǎn)育兒這個圈里很受大家信賴�！�2.本書根據(jù)膳食指南2016進行營養(yǎng)指導，設計出100余道美食。按照主食類、蛋白質食物類、蔬菜類、湯水類、奶類等細分。讓在坐月子的產(chǎn)婦已經(jīng)出了月子繼續(xù)哺乳的女性能夠合理搭配飲食，盡快恢復身體補足營養(yǎng)�！�3.坐月子期間一周飲食安排實例，給讀者參考�！�4.在過度進補的月子里，正確的膳食營養(yǎng)是產(chǎn)婦盡快恢復身材的主要途徑。
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