本書是國際知名情感專家約翰·格雷博士繼《男人來自火星，女人來自金星》之后的又一力作。為了研究飲食和健身對(duì)兩性的情感與身體的影響有何不同，格雷博士歷時(shí)三十五年，訪問了無數(shù)的專家，考察了數(shù)以千計(jì)的研究論文，并堅(jiān)持多年的親身實(shí)驗(yàn)，終于將這一研究成果匯編成書，從飲食、鍛煉、大腦化學(xué)物質(zhì)、性別荷爾蒙和壓力管理這五個(gè)角度，對(duì)男人和女人之間情感、心理、體質(zhì)上存在的差異進(jìn)行了革命性的闡釋——
◆為什么同一份飲食計(jì)劃會(huì)讓男人體重減輕，卻讓女人體重增加？
◆為什么女人比男人更容易患上憂郁癥？
◆為什么男人比女人更容易對(duì)有害物質(zhì)、工作或運(yùn)動(dòng)上癮？
◆為什么女人需要更多的愛撫和溫情，而男人則需要更多的性，才能產(chǎn)生健康的大腦化學(xué)物質(zhì)？
◆為什么鍛煉一般不會(huì)讓肥胖的女人體重減輕，但對(duì)于肥胖的男性來說卻絕對(duì)必要？
◆為什么令男人感到疲憊的主要原因是他的飲食結(jié)構(gòu)，而不是工作量的大��？
◆為什么不吃早餐會(huì)讓女性情緒低落、體重增加，會(huì)讓男性筋疲力盡、暴飲暴食？
◆為什么監(jiān)獄里90％的犯人都是男性，而大多數(shù)犯人都有低多巴胺癥狀？
◆為什么某些食物搭配會(huì)讓男人昏昏欲睡，卻讓女人興致勃勃，而另外的食物又正好相反？
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