本書是為新媽媽度身定做的恢復(fù)全攻略：精心調(diào)養(yǎng)坐月子；瘦身，從產(chǎn)后第2天就開始；產(chǎn)后修顏大行動；瑜伽媽媽的塑身運(yùn)動；白領(lǐng)媽媽重返職場的心理準(zhǔn)備；寶寶和工作，哪個都放不下；吃好月子餐，寶寶喂得好 ……這些新媽媽必備知識盡在本書中。
本書為知性媽媽孕產(chǎn)一本通系列叢書之一。該書的主題是產(chǎn)后如何恢復(fù)到產(chǎn)前的身材與容顏。全書共分6部分：diyi部分首先介紹產(chǎn)后的身體變化、心理變化以及一些負(fù)面情緒；第二部分向你介紹產(chǎn)后你該必修哪方面的恢復(fù)課；第三至第五部分則具體介紹產(chǎn)后的瘦身、修顏和塑身課程；zui后指導(dǎo)產(chǎn)后孕婦重歸職場。
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