本書從備孕開始講起，重點講述孕產(chǎn)全程，包括孕期每個月、產(chǎn)褥期、哺乳期、斷奶期、恢復(fù)期，準媽媽的生理心理變化、營養(yǎng)需要與飲食調(diào)養(yǎng)等內(nèi)容，并為各個時期的孕產(chǎn)婦推薦了多款菜品、湯粥、主食等食譜，還列舉了簡單實用的一日食譜安排。為準媽媽孕育寶寶、新媽媽哺育寶寶打下良好的營養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)。
營養(yǎng)專家的專業(yè)飲食營養(yǎng)指導(dǎo)
孕前、孕期每個月、產(chǎn)褥期、哺乳期、斷奶期、恢復(fù)期全程營養(yǎng)方案
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