本書共分為六個章節(jié)。diyi章介紹了孕媽媽各階段的飲食指南。第二~七章分別介紹了備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、月子期及哺乳期營養(yǎng)餐。孕產(chǎn)媽媽可根據(jù)自身所處的階段及生理特點(diǎn)選擇適合自己的食譜，書中每道食譜均配有二維碼，只要用手機(jī)輕松一掃，同步視頻盡顯您眼前，用料精準(zhǔn)，步驟詳盡，一看就懂，一學(xué)就會，讓孕產(chǎn)婦頓頓都能享受好滋味。
本書主要內(nèi)容包括: 孕媽媽各階段飲食指南 ; 備孕期營養(yǎng)餐 ; 孕早期營養(yǎng)餐 ; 孕中期營養(yǎng)餐 ; 孕晚期營養(yǎng)餐 ; 月子期營養(yǎng)餐和哺乳期營養(yǎng)餐七大部分。
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