3-7歲是影響終生的情感和身體發(fā)育的時(shí)期，本書介紹了讓媽媽爸爸以及全家人與這個(gè)時(shí)期的孩子一起做類似游戲一樣的體育運(yùn)動(dòng)。書中內(nèi)容分為與父母一起做的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，和爸爸一起玩的游戲，和媽媽一起玩的游戲，全家人一起玩的游戲等部分，仔細(xì)說明了共92種的全家人運(yùn)動(dòng)游戲。每一種游戲都標(biāo)示出了適宜年齡，還說明了游戲方法和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，告訴讀者通過游戲能刺激哪些部位發(fā)育，還收錄了游戲注意事項(xiàng)等，讓全家人身體健康，有助于孩子健康發(fā)育。
每天30分鐘，游戲也可以鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)；全家人一起玩起來，健康、快樂，zui簡(jiǎn)單的幸福；讓寶寶開心到不行的家庭運(yùn)動(dòng)游戲 112種在家可以做的游戲，道具簡(jiǎn)單，操作方便；充分鍛煉大人和小孩的身體和大腦；韓國知名運(yùn)動(dòng)游戲?qū)＜已邪l(fā)的健康簡(jiǎn)單的游戲，科學(xué)合理。
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