本書能夠在你控制不住自己的情緒時，把你拉回冷靜的狀態(tài)。它提供了一個簡單的三步模式來處理父母和孩子的憤怒情緒。這個三步模式包括：（1）隔離：家長的自我情緒管理（2）干預：幫助孩子平復情緒（3）共處：一起解決問題在這本書中，父母會學習到：（1）要想實現(xiàn)有效的自律，必須進行有效的情緒和抗壓管理。父母管理好自己的情緒，孩子才會有積極的改變。（2）無論哪個階段的孩子都可能有情緒問題，教孩子學會養(yǎng)成管控自我情緒的能力，才會使他終身受用。（3）憤怒只會助長憤怒，我們完全可以選擇用溫和的、非懲罰性的方法解決日常的親子沖突。
獻給父母的情緒管理指南。憤怒只會助長憤怒，當父母和孩子都冷靜下來時，教育才真正開始。作者為加拿大親子教育專家、親子暢銷書作家，其三步情緒管理方法已經使得數(shù)萬名家長受益。三步情緒管理方法簡單、清晰，便于父母在日常生活中操作：（1）隔離：家長的自我情緒管理（2）干預：幫助孩子平復情緒（3）共處：一起解決問題
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