這是一本家庭必備按摩養(yǎng)生祛病指導手冊，全書分別介紹了20種按摩的基本手法、15種養(yǎng)生的按摩方法、99種常見疾病的對癥按摩方法，一書在手，全家人按摩養(yǎng)生祛病知識全知道。
本書圖文并茂，對按摩取穴、手法分步圖解，并配備二維碼視頻演示和DVD光盤視頻演示，手把手全程指導，教會讀者最實用的按摩常識。
作者簡介
李志剛，教授，主任醫(yī)師，針灸學博士，針灸推拿專業(yè)博士生導師，北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院副院長兼副書記。
現(xiàn)任中國針灸學會腦病科學專業(yè)委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會刺法灸法分會副主任委員。
目錄：
上篇·經(jīng)絡按摩基礎課，做自己最好的按摩師
第一章按摩—中醫(yī)最簡單的自然療法
揭開經(jīng)絡穴位的神秘面紗
簡便取穴法，教您輕松找到穴位
穴位作用、按摩功效與取穴原則
認清按摩的禁忌癥
第二章圖解20種基礎按摩手法
壓法
點法
捏法
掐法
拿法
按法
振法
揉法
撥法
運法
滾法
一指禪法
推法
抹法
敲法
拍法
擊法
提拿法
滾揉法
按揉法
中篇·按摩養(yǎng)生—防病保健康
第一章五臟六腑養(yǎng)生
疏肝解郁
健脾養(yǎng)胃
宣肺理氣
補腎強腰
養(yǎng)心安神
第二章愛美女性養(yǎng)生
豐胸通乳
瘦身降脂
美容養(yǎng)顏
排毒通便
調(diào)經(jīng)止帶
第三章健康長壽養(yǎng)生
強身健體
降壓降糖
益氣養(yǎng)血
延年益壽
消除疲勞
下篇·按摩治病—手到病自除
第一章幫您改善9種呼吸系統(tǒng)病癥
肺炎
咳嗽
感冒
肺結(jié)核
支氣管炎
哮喘
空調(diào)病
肺氣腫
胸膜炎
第二章幫您遠離8種心腦血管疾病
頭痛
偏頭痛
高血壓
心律失常
冠心病
貧血
血栓閉塞性脈管炎
中風后遺癥
第三章幫您擺脫8種精神和神經(jīng)系統(tǒng)疾病
癲癇
失眠
老年性癡呆
三叉神經(jīng)痛
面肌痙攣
神經(jīng)衰弱
疲勞綜合征
眩暈
第四章幫您緩解14種消化系統(tǒng)病癥
嘔吐
胃痛
胃痙攣
消化不良
打嗝
腹脹
腹瀉
便秘
急性闌尾炎
脫肛
脂肪肝
痔瘡
肝硬化
肝炎
第五章幫您改善10種男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病
前列腺炎
性冷淡
慢性腎炎
膀胱炎
尿道炎
早泄
陽痿
不育癥
陰囊潮濕
遺精
第六章幫您調(diào)理9種內(nèi)分泌及循環(huán)系統(tǒng)疾病
肥胖病
高血脂
水腫
痛風
疝氣
糖尿病
甲亢
醉酒
中暑
第七章幫您緩解12種婦產(chǎn)科疾病
更年期綜合征
月經(jīng)不調(diào)
痛經(jīng)
閉經(jīng)
崩漏
慢性盆腔炎
帶下病
子宮脫垂
產(chǎn)后腹痛
產(chǎn)后缺乳
不孕癥
胎位不正
第八章幫您休養(yǎng)15種骨傷科疾病
頸椎病
風濕性關節(jié)炎
肌肉萎縮
落枕
腰椎間盤突出
肩周炎
膝關節(jié)炎
腳踝疼痛
小腿抽筋
鼠標手
腰酸背痛
急性腰扭傷
坐骨神經(jīng)痛
強直性脊柱炎
網(wǎng)球肘
第九章幫您改善8種五官科疾病
咽喉腫痛
黑眼圈、眼袋
斑禿
鼻炎、鼻竇炎
急性扁桃體炎
麥粒腫
牙痛
耳鳴耳聾
第十章幫您消除6種皮膚科疾病
神經(jīng)性皮炎
腳氣
痤瘡
脫發(fā)
帶狀皰疹
褥瘡
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