作品介紹

《一杯藥茶健康全家》


作者:于雅婷溫玉波主編     整理日期:2017-02-25 17:00:36


  近年來,藥茶的保健養(yǎng)生作用越來越受到人們的重視,藥茶已經(jīng)成為老百姓養(yǎng)生保健的重要飲品。
  《一杯藥茶健康全家》分茶養(yǎng)五臟、美顏瘦身、茶療祛疾、四季茶飲四大章,主要介紹了藥茶的功效、做法用法等相關(guān)知識(shí),并且特意設(shè)置了健康叮嚀、圖解藥材兩個(gè)版塊,詳細(xì)講解藥茶的飲用宜忌,便于讀者更有針對(duì)性地甄選適合自己的藥茶。
  《一杯藥茶健康全家》精選傳統(tǒng)中醫(yī)古籍中的200多個(gè)藥茶方,涉及茶療祛疾、茶養(yǎng)五臟、四季茶飲、美顏瘦身四大方面,配合高清實(shí)圖,分別介紹不同藥茶的功效、適用范圍、宜忌、詳細(xì)配方及做法。同時(shí)結(jié)合本草藥典,讓讀者了解藥茶中所用藥材的性味、功效,從另一個(gè)角度更直觀、更專業(yè)地審視每種藥茶的配制,也便于讀者對(duì)照研究,更有針對(duì)性地甄選適合自己的藥茶方。

作者簡介:
  于雅婷,主任醫(yī)師、高級(jí)藥膳食療師、北京世健聯(lián)首席養(yǎng)生專家、中國特效醫(yī)術(shù)專業(yè)委員會(huì)首席專家,現(xiàn)任北京亞健康防治協(xié)會(huì)理事兼飲食健康專業(yè)委員會(huì)秘書長、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)藥膳食療研究專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事。2008年、2012年國家舉重隊(duì)奧運(yùn)會(huì)科研攻關(guān)與科技服務(wù)成員,參加營養(yǎng)與恢復(fù)研究相關(guān)課題9項(xiàng),其中兩項(xiàng)分獲第29屆及第30屆奧運(yùn)會(huì)科研攻關(guān)與科技服務(wù)項(xiàng)目貢獻(xiàn)一等獎(jiǎng);組織創(chuàng)新現(xiàn)代化中醫(yī)食療技術(shù)123項(xiàng);榮獲“科苑人物”“2008~2009年中華健康管理杰出人物”“亞健康事業(yè)開拓者”“十一五中國健康管理特別貢獻(xiàn)人物”“中華百業(yè)功勛人物”“中國創(chuàng)新人物”等稱號(hào)。
  溫玉波,北京亞健康防治協(xié)會(huì)常務(wù)理事,中醫(yī)針灸專家,貴州省興仁縣中醫(yī)院院長,中醫(yī)世家的第四代傳人。畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)針灸系,獲得碩士研究生學(xué)歷,曾發(fā)表國家級(jí)論文數(shù)十篇并多次參加省級(jí)、市級(jí)的學(xué)術(shù)研討會(huì)。從事中醫(yī)、針灸醫(yī)療工作20多年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長運(yùn)用中醫(yī)、中藥、針灸療法治療不孕不育、心腦血管病及后遺癥、高血壓、青少年近視、消化系統(tǒng)類疑難疾病等。
  

目錄:
  閱讀導(dǎo)航 / 12
  女性美顏瘦身藥茶飲 / 14
  上班族保健藥茶飲 / 16
  中老年保健藥茶飲 / 18
  第一章茶養(yǎng)五臟,益壽延年
  人參核桃茶 / 22
  百合花茶 / 23
  玉竹蜜茶 / 23
  麥門冬茶 / 24
  款冬百合茶 / 25
  甘草茶 / 25
  橘紅茶 / 26
  沃雪茶 / 27
  胖大海茶 / 28
  銀耳茶 / 29
  一貫煎茶 / 30
  平肝清熱茶 / 31
  菊花烏龍茶 / 31
  柴甘茅根茶 / 32
  茵陳郁金茶 / 33
  柴胡茶 / 33
  夏枯草茶 / 34
  金銀菊花茶 / 35
  清肝茶 / 35
  杞菊飲 / 36
  木瓜青茶 / 37
  柴胡赤芍茶 / 37
  巴戟牛膝茶 / 38
  丁香花茶 / 39
  山藥茶 / 39
  地黃茶 / 40
  健腰青娥茶 / 41
  左歸茶 / 42
  肉蓯蓉茶 / 43
  骨碎補(bǔ)茶 / 43
  王母桃茶 / 44
  八仙茶 / 45
  甘麥大棗茶 / 46
  酸棗仁茶 / 47
  茉莉花茶 / 48
  蓮子茶 / 49
  三七沉香茶 / 49
  補(bǔ)血安神茶 / 50
  安神代茶飲 / 51
  連花茶 / 52
  薰衣草茶 / 53
  龍眼茶 / 53
  四君子茶 / 54
  茉莉菖蒲茶 / 55
  藿香茶 / 55
  五香奶茶 / 56
  乞力伽茶 / 57
  須問茶 / 57
  大棗蔥白茶 / 58
  健脾止瀉茶 / 59
  柿錢茶 / 60
  五苓茶 / 61
  蒼術(shù)茶 / 61
  健脾養(yǎng)胃原料推薦 / 62
  第二章養(yǎng)顏瘦身,茶魅無限
  雙花除痘茶 / 66
  潤肌養(yǎng)顏茶 / 67
  凈面美顏茶 / 67
  慈禧珍珠茶 / 68
  養(yǎng)血養(yǎng)顏茶 / 69
  玉竹洋參茶 / 69
  防風(fēng)銀花茶 / 70
  百合蓮藕茶 / 71
  首烏益發(fā)茶 / 71
  桂花潤膚茶 / 72
  容顏不老茶 / 73
  大棗菊花茶 / 73
  西紅柿玫瑰飲 / 74
  二香養(yǎng)顏茶 / 75
  美膚蔬果茶 / 75
  核桃牛乳茶 / 76
  薏仁茶 / 77
  苦丁茶 / 78
  大黃綠豆飲 / 79
  山楂荷葉茶 / 79
  牛蒡茶 / 80
  清宮減脂茶 / 81
  減肥茶 / 81
  降脂減肥茶 / 82
  雙花山楂茶 / 83
  三花減肥茶 / 84
  桂枝收腹茶 / 85
  玫瑰蜂蜜茶 / 85
  首烏降脂茶 / 86
  山楂益母茶 / 87
  將軍肚茶 / 87
  烏龍消脂益壽茶 / 88
  檸檬苦瓜茶 / 89
  美容養(yǎng)顏原料推薦 / 90
  第三章茶療祛疾,健康永駐
  千金栝樓根茶 / 94
  瀉心茶 / 95
  橘皮竹茹茶 / 96
  生地石膏茶 / 97
  四妙勇安茶 / 97
  枸杞茶 / 98
  石膏茶 / 99
  忍冬茶 / 100
  四神茶 / 101
  五神茶 / 102
  連翹茶 / 103
  五味消毒飲 / 104
  清熱止咳茶 / 105
  清熱理氣茶 / 106
  串雅三妙茶 / 107
  桑葉茶 / 108
  香蘇茶 / 109
  清暑金香茶 / 109
  蜜芷茶 / 110
  薄荷茶 / 111
  荊防敗毒茶 / 112
  姜杏茶 / 113
  五葉蘆根茶 / 113
  銀翹散茶 / 114
  桑菊飲 / 115
  蘭草茶 / 116
  紫蘇葉茶 / 117
  雞蘇散茶 / 118
  青蒿茶 / 119
  姜糖蘇葉茶 / 120
  新加霍香茶 / 121
  續(xù)斷散茶 / 122
  地骨茶 / 123
  淫羊藿茶 / 124
  防風(fēng)羌活茶 / 125
  薏仁寄生茶 / 126
  荊芥石膏茶 / 127
  側(cè)柏茶 / 128
  黃芩白芷茶 / 129
  茶調(diào)散茶 / 130
  胡麻茶 / 131
  調(diào)胃茶 / 132
  消食茶 / 133
  黃梅茶 / 134
  姜汁牛乳茶 / 135
  木耳芝麻茶 / 135
  四陳茶 / 136
  豆蔻藿香茶 / 137
  山楂茶 / 138
  潤腸茶 / 139
  增液茶 / 140
  芝麻茶 / 141
  千金葦莖茶 / 142
  六安煎茶 / 143
  杏仁蜜茶 / 143
  百部生姜茶 / 144
  三分茶 / 145
  參味蘇梗茶 / 146
  百藥煎茶 / 147
  冬瓜蜜茶 / 147
  玄麥甘桔茶 / 148
  桔梗茶 / 149
  款冬花茶 / 149
  竹瀝茶 / 150
  絲瓜花蜜茶 / 151
  補(bǔ)中益氣茶 / 152
  人參大棗茶 / 153
  五福飲茶 / 154
  開郁香附茶 / 155
  香附川芎茶 / 155
  玉靈膏茶 / 156
  人參固本茶 / 157
  紅藍(lán)花茶 / 158
  玫瑰花茶 / 159
  生化茶 / 160
  補(bǔ)血茶 / 161
  當(dāng)歸四逆茶 / 162
  丹參飲 / 163
  燈芯草茶 / 164
  小麥茶 / 165
  桑白皮茶 / 165
  苓桂浮萍茶 / 166
  車前子葉茶 / 167
  杞子五味茶 / 168
  柏葉茶 / 169
  金櫻子茶 / 169
  陳艾葉茶 / 170
  生脈飲 / 171
  蜂蜜茶 / 172
  石榴皮茶 / 173
  香菇茶 / 173
  清熱理氣原料推薦 / 174
  第四章四季茶飲,滋補(bǔ)養(yǎng)生
  蒲公英茶 / 178
  甘蔗紅茶 / 179
  升麻茶 / 179
  蔥豉茶 / 180
  羌活茶 / 181
  升麻葛根茶 / 181
  核桃蔥姜茶 / 182
  桑菊香豉茶 / 183
  葛根茶 / 184
  黃芪升麻茶 / 185
  生姜茶 / 185
  烏梅茶 / 186
  菠菜根茶 / 187
  竹葉薄荷茶 / 187
  雙荷飲 / 188
  西瓜荷斛茶 / 189
  淡竹葉茶 / 189
  綠豆茶 / 190
  天花粉茶 / 191
  蘋果陳皮茶 / 191
  檸檬茶 / 192
  菊花茶 / 193
  三鮮解暑茶 / 193
  百合阿膠茶 / 194
  梨冬茶 / 195
  川貝茶 / 195
  三子養(yǎng)親茶 / 196
  沙參麥門冬茶 / 196
  梨膏茶 / 197
  蘋果皮茶 / 197
  荷葉翹苓茶 / 198
  生津茶 / 198
  天冬紅糖茶 / 199
  二冬二母茶 / 199
  杜仲茶 / 200
  香樸茶 / 201
  白術(shù)菟茶 / 201
  刺五加茉莉花茶 / 202
  鎖陽桑葚茶 / 203
  滋胃和中茶 / 204
  蝦仁茶 / 205
  體質(zhì)調(diào)理原料推薦 / 206





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下載說明
《一杯藥茶健康全家》的作者是于雅婷溫玉波主編,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購買紙質(zhì)書。

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