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塑身女王鄭多燕首次正式發(fā)布分部位瘦身操——美胸?美腰?美臀?美腿！《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》在所有鄭多燕的瘦身+塑身操中時(shí)間最短，效果最迅速！只要10分鐘，想瘦哪里就瘦哪里！您可以根據(jù)自身的瘦身需求，選擇跳對(duì)應(yīng)部位10分鐘速效瘦身操即可！如果想加強(qiáng)瘦身效果，也可以選擇跳30分鐘特別組合瘦身操！終極S瘦身操的運(yùn)動(dòng)原理：融合肌肉運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，三種運(yùn)動(dòng)效果！
★ 塑身女王鄭多燕首次正式發(fā)布分部位瘦身操——美胸?美腰?美臀?美腿！
★ 鄭多燕所有瘦身操中時(shí)間最短，效果最迅速！只要10分鐘，想瘦哪里就瘦哪里！
★ 可以根據(jù)自身的瘦身需求，選擇跳對(duì)應(yīng)部位10分鐘速效瘦身操即可！如果想加強(qiáng)瘦身效果，也可以選擇跳30分鐘特別組合瘦身操！
★ 1本書4種速效瘦身操——10分鐘瘦全身、10分鐘瘦腹部、10分鐘瘦大腿、30分鐘特別組合操+6分鐘提高效果特別講解。
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★ 47歲逆生長(zhǎng)韓國(guó)辣媽，產(chǎn)后成功減掉30kg! 塑身女王鄭多燕最強(qiáng)瘦身操，不要挫折！不要太累！ 作者簡(jiǎn)介
鄭多燕被譽(yù)為“韓國(guó)最美麗的辣媽”“瘦身救世主”，日本媒體將她的性感身材稱之為“最理想の身體”。1966年生，健身教練。原本只是飽受產(chǎn)后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦，2003年透過(guò)網(wǎng)絡(luò)新聞公開自己的瘦身體驗(yàn)，不料一炮而紅，經(jīng)各大媒體熱烈報(bào)導(dǎo)，掀起瘦身運(yùn)動(dòng)旋風(fēng)，一躍而成韓國(guó)話題人物，韓國(guó)人為她新創(chuàng)“MOMUCHAN”一詞，在韓文意味“健康的肉體美”“最理想的肉體”之意。其瘦身心法甚至登上韓國(guó)高中教科書。
目錄：
序言
終極S瘦身操是……
鄭多燕的減肥史
直到成為塑身女王
跳終極S瘦身操，輕松瘦全身
附贈(zèng)DVD的使用方法
開始跳終極S瘦身操前，請(qǐng)一定讀一讀！
終極S瘦身操提升效果要點(diǎn)
Chapter1 燃燒脂肪S瘦身操 瘦全身！
01 打造苗條縱向線條！
02 打造纖細(xì)大腿！
03 打造超美臀背影！
04 打造平坦腹部！
終極S瘦身操Q(mào)&A
Chapter2 骨盆&軀干S瘦身操 瘦腹部！
01 打造玲瓏小蠻腰！
02 緊致體側(cè)！
03 消除凸出的小腹！
04 打造纖細(xì)的腰身！
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Chapter3 坐姿&臥姿 墊上S瘦身操 美臀&美腿！
01 優(yōu)美線條&瘦大腿內(nèi)側(cè)！
02 徹底減掉大粗腿！
03 打造挺翹的美臀！
04 打造黃金美腿！
終極S瘦身操體驗(yàn)者分享
少食多餐蔬菜和水果來(lái)減肥！
繼承完美身材塑身操的鄭多燕家族
結(jié)語(yǔ)
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