脊椎病自我檢查預防的權威方法：
腰酸、背痛、肩臂麻木的終極解決方案。
強化筋骨、預防疾病、美體塑身的優(yōu)選健康操。
大部分人以為，脊椎不正頂多個人外觀不好看而已，殊不知脊椎不正除了會導致身體產生病痛外，更會改變自己的人際關系。本書提供讀者六種方式檢查自己的脊椎是否有不正的現(xiàn)象，并依身體結構及姿勢種類來區(qū)分脊椎不正的十種體型。
為了維護脊椎健康，本書提供超過30種保健脊椎體操，包括日常保健脊椎的全福操；強化筋骨、預防疾病及美形塑身特殊操；穩(wěn)定骨盆、雕塑小臀及美腿美姿的骨盆操。讓你不限任何地點，時間，隨時都可保健自己的脊椎。
作者簡介
健康專家廖慶裕，現(xiàn)任職位：路加堂脊椎醫(yī)學中心院長、W.H.O.世界國際針灸醫(yī)師、北京金臺醫(yī)院客座教授。他首創(chuàng)了聲帶調整術、開發(fā)脊椎體操、研究「活化功」細胞能量療法。
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