《咪咪妹妹養(yǎng)護(hù)經(jīng)》是第一本專門針對(duì)女性“乳房”與“私密處”護(hù)理的專書。愛美的美眉，對(duì)美總是不遺余力，但是從內(nèi)而外的美，才是根本之道。有關(guān)于坊間書是教教女生如何打扮“外在”的美麗書籍，凡舉各大名牌的圖鑒總集，春夏秋冬四季的化妝美容術(shù)、時(shí)下吹起的各式韓星發(fā)型，卻往往忽略了“內(nèi)在美”與女性身心皆平衡狀態(tài)才能打下美麗外表的基礎(chǔ)。
本書直接針對(duì)女性最明顯的兩個(gè)性征：“水咪咪”與“小妹妹”，從乳型的美化與健康，到乳房疾病的認(rèn)知，從私密處如何預(yù)防感染與保持清潔，到如何做好月經(jīng)來潮時(shí)的保健衛(wèi)生，甚至到陰部的整形與術(shù)后保養(yǎng)等，書中都有詳細(xì)的介紹。
作者簡介
朵琳編輯室擁有臺(tái)灣最先鋒的女性時(shí)尚讀物創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)，長期聘請《女人我最大》等金牌電視欄目的時(shí)尚專家做內(nèi)容策劃，其創(chuàng)作的¨主題式¨時(shí)尚美容MOOK書風(fēng)靡臺(tái)灣，成為臺(tái)灣時(shí)尚女性扮靚養(yǎng)生的首選讀物！
目錄：
咪咪篇——
美胸三部曲
1、胸部成長過程大公開/8
2、了解我們的乳房/12
3、自我檢測很重要 /16
美胸保養(yǎng)術(shù)大公開
1、DIY穴位按摩法
——喚醒沉睡咪咪長大的記憶 /18
2、刮痧長大法 /21
3、精油美胸按摩法
——咪咪活起來/23
4、水療按摩美胸法
——水水沖出美波型/29
5、三式經(jīng)絡(luò)按摩法
——水療美胸效果更加分/31
6、運(yùn)動(dòng)美胸up up /33
7、迷人乳溝練就法/34
8、美胸SPA流程體驗(yàn)/36
9、水咪咪健康Q&A
——專業(yè)醫(yī)生幫你排憂解難 /37
還我粉嫩乳暈！
1、告別胸部“黑眼圈”，重新找回粉嫩乳暈/40
2、保持美麗乳暈的生活小Tips/42
3、乳暈保養(yǎng)三部曲/42
4、乳暈美白自救法/44
5、美白小辭典/45
穿對(duì)Bra魅力得滿分
1、內(nèi)衣，你了解嗎？/46
2、如何正確穿內(nèi)衣？/50
3、穿對(duì)內(nèi)衣小訣竅/52
4、多個(gè)罩杯也要計(jì)較
——分齡穿對(duì)內(nèi)衣/56
5、青春期
——開始人生第一件內(nèi)衣/57
6、性感期
——吸引目光小撇步 內(nèi)衣
外穿好性感/58
7、誘人胸型穿出來/61
乳房的美麗與哀愁，一定要知道
1、新時(shí)代女性常見的5大乳癌主因/64
2、乳癌癥狀知多少/67
3、乳癌高危人群/68
4、健康吃出來
——乳癌ByeBye！/69
5、乳癌的自我檢測/70
6、乳癌治療透視放大鏡/72
7、乳癌治療術(shù)后Keep！Keep！
——乳房重建/75
8、乳腺增生
——小心！你都知道什么？/78
乳房整形大比拼
1、神啊！救救我吧！
讓我的咪咪點(diǎn)也可以漂亮見人！/80
2、隆乳術(shù)大調(diào)查/82
3、咪咪變大術(shù) 隆乳Q&A /87
4、為乳房太大而煩惱？
——縮乳術(shù)面面觀/88
美味健康吃出來
1、藥補(bǔ)篇
——好溫和！天然中藥調(diào)理身體/90
2、食補(bǔ)篇
——食尚小米推薦的豐胸大餐 /92
妹妹篇——
“小妹妹”必修課
1、害羞女孩站出來 重新大膽認(rèn)識(shí)自己/102
2、透視你的私密地圖/104
3、處女膜謎團(tuán)/105
4、陰部健康指數(shù)小測試/106
5、給妹妹的貼心話/107
6、健康穿出來/108
7、寶貝妹妹Q&A/110
探索你的私密性感帶
1、私密性感帶藏寶圖/114
2、私密性感帶排行榜/116
3、咪咪的秘密/118
4、咪咪&妹妹私密解惑大問卷/119
5、小貓測試“嘿咻”能力指數(shù)/121
讓你又愛又恨的月經(jīng)情事
1、你不可不知的月經(jīng) 解惑篇/122
2、不可小看的月經(jīng) 禁忌篇/124
3、經(jīng)期偷嘗禁果法則/126
4、月經(jīng)保健調(diào)理
——悉心照顧自己的“好朋友”/127
5、招待”好朋友“的月經(jīng)食補(bǔ)小秘方/128
偷嘗禁果的夏娃——談避孕
1、親愛的，我把孩子變不見了！
——避孕方法大集會(huì)！/130
2、“套套”的正確使用方法/133
3、避孕Q&A /134
小妹妹整形風(fēng)
1、熱門整形術(shù)大行其道/136
2、不做手術(shù)也一樣抓“緊”男人心/139
3、陰道整形手術(shù)常見Q&A /140
序言
健康和美麗是人類永恒的話題，然而，很多人卻顧此失彼。例如，為了高跟鞋的美麗而忍受著磨腳的痛苦；又如，為了乳房的漂亮而使用一些不科學(xué)的方法，結(jié)果導(dǎo)致乳房疾病的發(fā)生……其實(shí)，健康和美麗本身并不一定矛盾，只是，我們真的需要很用心地學(xué)習(xí)一些正確的方法。
乳房，是女性的魅力之源，更是女性偉大的象征。很多女性朋友，往往很用心地關(guān)注臉上的一絲絲細(xì)小皺紋，卻很少關(guān)注自己乳房在不知不覺中發(fā)生的變化。然而，就是在這些不知不覺中，乳腺癌已經(jīng)成了威脅女性健康的第一殺手。乳房，已經(jīng)不僅僅關(guān)乎女性的美麗和自信，更關(guān)乎女性的健康和生命。葉凡、阿桑、英格麗褒曼，多少美好的生命就這樣被乳腺癌奪走了。但是，也有很多人由于及早發(fā)現(xiàn)，病情很快得到了控制，她們不僅自己健康地活著，也教會(huì)了我們?nèi)绾螆?jiān)強(qiáng)地活下去。
欣聞現(xiàn)代教育出版社編輯出版的《咪咪妹妹養(yǎng)護(hù)經(jīng)》，用通俗而生動(dòng)的語言、生活化和常識(shí)性的內(nèi)容，專門為女性朋友編寫了這么一本人人都可以看得懂、用得上的針對(duì)女性乳房與婦科保健的書籍。我覺得這應(yīng)該成為女性朋友的一本枕邊書，一本幫助我們改變不良生活習(xí)慣的科普書、一本傳播健康觀念的愛心書。
傳播一份健康觀念，其實(shí)就是傳遞一份愛。正如本書封面上的粉紅絲帶——作為全世界最有影響力的乳腺癌防治活動(dòng)的標(biāo)志，用于宣傳“及早預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)、及早治療”這一信息——色彩嬌柔卻蘊(yùn)含著巨大的能量。一些小常識(shí)，一個(gè)小提醒、一點(diǎn)小建議，可能帶來巨大的幫助。希望更多的女性朋友有機(jī)會(huì)了解和閱讀這本書，并在其中找到真正幫助你改善健康的內(nèi)容！
讓我們大家都學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，遠(yuǎn)離疾病，擁有健康！
中華粉紅絲帶事業(yè)發(fā)展中心常務(wù)主任 王清毅
據(jù)統(tǒng)計(jì)，75%的成年女性都有私密處瘙癢、疼痛、不舒服的困擾，到底女性要如何保養(yǎng)自己最私密的部位呢？
女人愛美天經(jīng)地義，但往往卻只顧及外觀，如今市場上有很多教女孩如何打扮“外在美”的美麗書籍，例如春夏秋冬四季的美容化妝術(shù)、時(shí)下吹起的各式發(fā)型美甲雜志，而大家卻忽略了女性最根本的“內(nèi)在美”，對(duì)自己的身體一問三不知。不管你是活潑外向還是害羞內(nèi)向的女生，每次和閨友談到如此私密的問題時(shí)依舊羞于啟齒，更別提了解透徹了。是甘愿做愚笨的懶女人，還是從現(xiàn)在開始愿意花點(diǎn)時(shí)間做個(gè)完美的智慧真女人？想要更美，就得從“內(nèi)在美”做起！
愛美的美眉，對(duì)美總是不遺余力，但是從內(nèi)而外的美，才是根本之道。此書算是第一本專門針對(duì)女性“乳房”與“陰部”的專業(yè)書籍。本書直接針對(duì)女性最明顯的兩個(gè)性征：“水咪咪”與“小妹妹”，從乳型的美化與健康，到乳房疾病的認(rèn)知，從私密處如何預(yù)防感染與保持清潔，到如何做好月經(jīng)來潮時(shí)的保健衛(wèi)生，甚至到陰部的整形與術(shù)后保養(yǎng)等，書中都有詳細(xì)的介紹。
我們一向習(xí)慣用金錢來界定事物的價(jià)值：一件Chanel的洋裝、一支Arden的口紅、一趟巴厘島的來回機(jī)票、一對(duì)渾圓逼真的乳房……，但是這些都比不上自己從內(nèi)而外所散發(fā)的那份干凈健康與舒爽。因?yàn)檫@種自在與自信的感覺是——“無價(jià)”。
［臺(tái)］朵琳編輯室 滕家瑤
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