本書不但介紹了四季與人體鍵康的關(guān)系，各季節(jié)的起居、飲食、運動養(yǎng)生原則以及疾病預(yù)防知識，還詳細(xì)介紹了補益五臟的藥膳、穴位養(yǎng)生、體檢項目、營養(yǎng)保健、慢性病的家庭保健、家庭急救等知識以及干支五行年歷，既包含著我國傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生智慧，又結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究成果，從生活的各個方面向您詳細(xì)介紹了日常生活中如何科學(xué)地養(yǎng)生保健，幫您養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和正確的養(yǎng)生觀念。
健康是一個人所能擁有的最大的財富，它的價值，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于金錢。擁有了它，我們才有資格暢談未來。其實，只要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，掌握正確的養(yǎng)生保健法則，就不難發(fā)現(xiàn)，擁有健康并不復(fù)雜。健康長壽的秘訣隱藏在“種瓜得瓜，種豆得豆”的日常生活細(xì)節(jié)之中。
《最新實用版健康歷書》中不但介紹了四季與人體鍵康的關(guān)系，各季節(jié)的起居、飲食、運動養(yǎng)生原則以及疾病預(yù)防知識，還詳細(xì)介紹了補益五臟的藥膳、穴位養(yǎng)生、體檢項目、營養(yǎng)保健、慢性病的家庭保健、家庭急救等知識以及干支五行年歷，既包含著我國傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生智慧，又結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究成果，從生活的各個方面向您詳細(xì)介紹了日常生活中如何科學(xué)地養(yǎng)生保健，幫您養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和正確的養(yǎng)生觀念。
真心地希望每個人都能關(guān)愛自己，科學(xué)地養(yǎng)生保健，實現(xiàn)健康長壽。
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