《順時生活(2021健康日歷)》，是陳允斌老師多年來致力于推廣的順時養(yǎng)生、順時生活理念的極簡踐行版。
與當下所有養(yǎng)生臺歷相比，本臺歷按照2021年的天氣變化逐天提示養(yǎng)生重點，不僅每候有一次反思、自測，并通過全年72次的自查，幫助您了解自己身體的順時變化，更有針對性地進行個人體質(zhì)調(diào)理；還有讓大家最為關切，能夠迅速學會，用上的：
1.六氣保健食方；
2.節(jié)氣食方的做法；
3.不同類型的失眠、膝蓋勞損、頸椎變形等亞健康自測及對應體質(zhì)的調(diào)理食方；
4. 376種養(yǎng)生食材功效介紹；
5. 新增188段《黃帝內(nèi)經(jīng)》精華內(nèi)容及釋義；
……
順時生活，就是順應天時、地時、人時，這樣才能順其自然地過好我們的小日子，不負光陰。陳允斌，出身于中醫(yī)世家，公共營養(yǎng)師，簡易食療、順時養(yǎng)生的倡導踐行者。
其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫(yī)，樂善好施。因有感于當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數(shù)十年救人無數(shù)。已出版?zhèn)涫茏x者歡迎的《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法決定活法》《順時生活（2020健康日歷）》《回家吃飯的智慧》《外公家書》等健康科普著作。
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