認(rèn)知迭代：自由切換大腦的思考模式
作者：(英)卡羅琳·威廉姆斯 整理日期：2019-04-13 12:46:49
我們每天都在使用大腦，但是我們最缺乏了解的恰恰是自己的大腦對大部分人而言，大腦給我們帶來的第一個(gè)困惑是如何將自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要處理，但是我們的注意力總是被意外的消息彈窗、微信群里分享的文章、鄰桌和我無關(guān)的聊天所打斷。對一個(gè)人的專注力來說，重要的問題不是減少大腦需要同時(shí)處理的事情，而是找到剛好讓你的大腦能夠?qū)Ｗ⒛臣碌臓顟B(tài)。而保持專注的方式就是要“擁抱波動”，學(xué)會讓大腦在專注和走神這兩種狀態(tài)中自由切換，從而達(dá)到一種“心流”的狀態(tài)。
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