李昕編譯莎拉·皮考克編繪的《瓢蟲姐姐教你如何放松(神奇的兒童瑜伽課)》中兒童瑜伽教育領(lǐng)袖級專家邁克爾·奇斯克，從20年教學(xué)經(jīng)驗中總結(jié)出簡單有益的瓢蟲放松法：瓢蟲按照一定的路線分別停在身體不同部位，引導(dǎo)孩子集中注意力，感受瓢蟲的落腳點，從而放松身心，重獲平靜。這個過程中，孩子能夠發(fā)現(xiàn)內(nèi)在能量，鼓起勇氣，獨立思考，將壓力轉(zhuǎn)化為解決問題的行動力。本書配有應(yīng)用指南和舞臺劇劇本，方便老師、家長調(diào)動起孩子的積極性，讓他們快樂參與到放松法的練習(xí)中。
邁克爾·奇斯克著李昕編譯莎拉·皮考克編繪的《瓢蟲姐姐教你如何放松(神奇的兒童瑜伽課)》講述了：事情太多不知道從哪兒入手；遇到困難，腦子就一片空白；被同學(xué)欺侮、遭排擠；與親人、朋友分別……青蛙、小狗、火烈鳥和飛龍的煩惱孩子也經(jīng)常遇到，他們因此焦慮、沮喪、悲傷，沒了自信和積極性，怎么辦？
一個重要的生活技巧————放松，能夠幫孩子重獲平靜和安寧，更好地應(yīng)對壓力；同時學(xué)會獨立思考，自己找到解決問題的途徑。
20年來一直在小學(xué)和特殊學(xué)校教授瑜伽課的兒童瑜伽教育專家邁克爾·奇斯克，把教學(xué)生涯中成功的放松課編寫成這個故事，孩子會非常樂意跟著瓢蟲姐姐做放松練習(xí)。在瓢蟲姐姐的指導(dǎo)下，四個朋友變得自信又有行動力，煩惱原來沒什么大不了！
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