和朋友吵架時(shí)，被同學(xué)欺負(fù)時(shí)，與家人生氣時(shí)……
我們應(yīng)該怎樣表達(dá)和應(yīng)對(duì)自己的心情，走出人際交往的困境？該書(shū)從21個(gè)方面，通過(guò)實(shí)際案例分析，講解應(yīng)對(duì)問(wèn)題的策略。
讓我們一起探索不可思議的心，學(xué)會(huì)處理負(fù)面情緒，掌握恰當(dāng)適用的交際方法，助力快樂(lè)校園生活吧！
該書(shū)涉及的21個(gè)心理活動(dòng)主題如下：
1.變幻莫測(cè)的心 2.心情來(lái)自哪里？ 3.心情和身體的關(guān)系
4.和朋友吵架了 5.玩笑被誤解
6.有人向你借作業(yè) 7.受到邀請(qǐng)時(shí)恰好有事
8.被朋友冷落 9.被欺負(fù)了，好痛苦
10.與你不合拍的同學(xué) 11.什么是性格？
12.沒(méi)人理解自己 13.何為朋友？
14.得不到想要的東西15.沒(méi)能取得好成績(jī)
16.因?yàn)閹屯瑢W(xué)忙而被老師批評(píng)
17.打碎了寶貴的花瓶 18.大人為什么會(huì)和孩子生氣呢？
19.父母吵架了 20.家人是什么？ 21.生命是什么？
平木典子
臨床心理咨詢師、家庭心理咨詢師、認(rèn)證心理咨詢師、教育心理學(xué)碩士。津田塾大學(xué)英語(yǔ)專業(yè)畢業(yè)后，赴美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)攻讀研究生學(xué)位，完成心理咨詢專業(yè)的碩士課程�；貒�(guó)后，在做心理咨詢師的同時(shí)，任教于立教大學(xué)、日本女子大學(xué)、跡見(jiàn)學(xué)園女子大學(xué)大學(xué)院、東京福祉大學(xué)大學(xué)院。1995年開(kāi)設(shè)綜合心理療法研究所(IPI)，研究理論與技巧相結(jié)合的心理療法�，F(xiàn)任該研究所顧問(wèn)，是日本最知名的“自我肯定訓(xùn)練”(assertiontraining)專家。著作有《給孩子的表達(dá)自己心情的技術(shù)》《圖解傳達(dá)自己心情的技術(shù)》《自我肯定的心》《輕松掌握自我肯定(漫畫(huà)版)》等。
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