作品介紹

別著急停下來

作者：(美)弗蘭克·J.希洛整理日期：2021-11-21 00:31:30

　　有時(shí)候，我們需要暫停一下一停下來，這一刻只屬于自己。弗蘭克·J.希洛著，詹妮弗·若芙茵繪的《別著急停下來(通過正念練習(xí)提升專注力)/兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本》通過美麗的語句和精美的插圖，告訴小讀者，停下來的世界需要練習(xí)正念的方法。小讀者將會學(xué)習(xí)如何應(yīng)用簡單的正念方法，在每一個(gè)時(shí)刻，以及每天都會有充滿了無限可能的暫停時(shí)刻。
　　繪本中附有弗蘭克·J.希洛博士“寫給父母的話”，進(jìn)一步討論了教孩子練習(xí)正念的方法以及放松的技巧，如何提高專注力，在孩子的人生中怎樣用正念的方法學(xué)會停下來，幫助孩子從負(fù)面情緒中找回平靜、專注和幸福。

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