到底怎樣是健康？你的生活方式、生活環(huán)境、心態(tài)、運(yùn)動(dòng)以及飲食與健康有什么關(guān)系？如何才能體察自己和身邊的人是否處于健康狀態(tài)？家中的丈夫、妻子、孩子和老人最常見的健康問題是什么？最簡單的治療方法有哪些？一些常見癌癥的治療和預(yù)防方法是什么？這些問題的答案，都可以從《身體健康枕邊書全集》中找到。此外，《身體健康枕邊書全集》還介紹了一些常見疾病的自我診斷和兒童及成人的急救知識以及身體發(fā)出的一些亞健康警訊。《身體健康枕邊書全集》讓您了解到真正的健康是怎樣的狀態(tài)，您的生活方式、生活環(huán)境、心態(tài)、運(yùn)動(dòng)以及飲食與健康有怎樣的關(guān)系�！渡眢w健康枕邊書全集》重點(diǎn)講述了家中的少兒、男人、女人和中老年人最常見的健康問題并提供最簡單的治療方法和一些常見癌癥的預(yù)防和治療方法。
前 言
古往今來，與其說長壽是人類追求的夢想，不如說健康是人類夢寐以求的東西。自有人類起，人們就被各種各樣的疾病所纏繞。盡管在今天物質(zhì)豐富、科技高度發(fā)展的現(xiàn)代社會，人類征服了一個(gè)又一個(gè)疑難病癥，但是疾病仍然以各種“變身”侵襲傷害著人們的健康。可以說：健康，是人類最基本的追求。
現(xiàn)代都市生活中的一個(gè)重要問題就是人們感到疲勞不堪。現(xiàn)代人不再有“鋤禾日當(dāng)午”的辛勞，卻并不感到輕松。在沒完沒了的會議、處理不完的公案、應(yīng)接不暇的應(yīng)酬中，現(xiàn)代人拼命地從自己的身體礦藏中索取并透支資源。心理和生理的長期負(fù)荷運(yùn)行，導(dǎo)致了身體礦藏的可怕衰竭，以致讓衰老提前到來。
許多人剛剛步入中年，便出現(xiàn)了疲勞倦怠、腰酸腿痛、精力不濟(jì)、反應(yīng)遲鈍等癥狀，有的甚至猝死。導(dǎo)致中年人體質(zhì)下降、慢性病多發(fā)的主要原因是長期工作勞累過度、營養(yǎng)失衡、缺乏鍛煉，疲勞不能及時(shí)緩解，于是積勞成疾，甚至有人英年早逝。而老年人也由于進(jìn)入了衰老期，各種疾病接踵而至。比如高血壓、冠心病、糖尿病、失眠、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、腎功能衰竭等等。
身體并不是一座取之不盡、用之不竭的富礦，關(guān)注健康刻不容緩，補(bǔ)充生命原動(dòng)力、延緩衰老迫在眉睫。那么我們對身體健康應(yīng)該做些什么呢？對一些常見病應(yīng)該注意些什么呢？對于還沒有完全攻克的癌癥該怎樣預(yù)防和治療呢？目前流行的現(xiàn)代病該怎樣防治呢？自己怎樣捕捉身體透漏出來的信息，而看出疾病的端倪，早做治療呢？生活中發(fā)生了一些意外該怎樣進(jìn)行家庭急救呢？怎樣運(yùn)用傳統(tǒng)治療法諸如按摩之類強(qiáng)身健體呢？
你可以從本書中找到這些問題的答案或者更多的信息。到底怎樣是健康？你的生活方式、生活環(huán)境、心態(tài)、運(yùn)動(dòng)以及飲食與健康有什么關(guān)系？如何才能體察自己和身邊的人是否處于健康狀態(tài)？家中的丈夫、妻子、孩子和老人最常見的健康問題是什么？最簡單的治療方法有哪些？一些常見癌癥的治療和預(yù)防方法是什么？這些問題的答案，都可以從本書中找到。此外，本書還介紹了一些常見疾病的自我診斷和兒童及成人的急救知識以及身體發(fā)出的一些亞健康警訊。
現(xiàn)在，你還不知道為了健康該從何做起嗎？還在被一些疾病纏繞弄得痛苦不堪嗎？那么，請拿起這本《身體健康枕邊書全集》吧，試著翻翻它，讀一讀，再試著把它置于床頭手邊，時(shí)常翻閱。你或許會發(fā)現(xiàn)，原來，健康能與它結(jié)伴而來！
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