早上，你是否不知穿什么去上班？面對(duì)同事的請(qǐng)求，你是否在答應(yīng)和拒絕間猶豫？聽(tīng)到嬰兒的哭聲，你是否弄不清回應(yīng)的時(shí)機(jī)？
《極簡(jiǎn)選擇法則1天24小時(shí)的125個(gè)正確選擇》從國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的健康理念出發(fā)，探討了健康的、有品質(zhì)的生活中會(huì)面對(duì)的多方面選擇，包括如何選擇合適的食物、飲料和鍛煉方式，以維持合適的體重；如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的交往并兼顧工作和生活，以緩解壓力；如何教育孩子，讓孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣等內(nèi)容。這些觀點(diǎn)和建議可以幫助人們辨別媒體中充斥的大量所謂的科學(xué)研究和調(diào)查報(bào)告的真?zhèn)危纬蛇m合自身的健康生活模式，進(jìn)而讓身體更健康、人生更快樂(lè)。
希利·簡(jiǎn)斯著的《極簡(jiǎn)選擇法則1天24小時(shí)的125個(gè)正確選擇》適合所有注重生活品質(zhì)的讀者閱讀，尤其適合那些有“選擇困難癥”的讀者參考。
希利·簡(jiǎn)斯（Hilly Janes）編輯、作者、顧問(wèn)和發(fā)言人。曾任《時(shí)代周刊》《獨(dú)立日?qǐng)?bào)》及《觀點(diǎn)》雜志的高級(jí)執(zhí)行官。30多年來(lái)一直專(zhuān)注于研究健康的生活方式，平衡工作和生活的專(zhuān)家。
|
