自我賦能
作者：(美)蒂法尼·杜芙 整理日期：2021-12-15 08:06:14
作為一個(gè)職業(yè)女性，相信你會(huì)有如下困惑：照顧家人，打理家務(wù)，是女性天生的職責(zé)？在事業(yè)的發(fā)展上，是否要夫唱婦隨？辛苦了一天回到家，面對如山的家務(wù)事，如何發(fā)泄心中的怨氣？如何克服自己想掌控一切的妄念？如何與另一半分擔(dān)家庭責(zé)任，拋出手中的“球”？如何讓自己更有力量，從容應(yīng)對人生？
作為女性領(lǐng)導(dǎo)力領(lǐng)域的資深專家，蒂法尼·杜芙也曾像許多充滿干勁又聰明智慧的女強(qiáng)人一樣，認(rèn)為自己必須在工作與家庭上做到“事事完美”。但是，在蒂法尼第一個(gè)孩子出生后，這種完美心態(tài)讓她受盡折磨。通過一步步的嘗試與實(shí)踐，蒂法尼意識到，女性如果想活出自我，平衡家庭與工作，擁有精彩的人生，就必須學(xué)會(huì)自我賦能。
在《自我賦能》一書中，蒂法尼詳細(xì)闡述了自我賦能的具體方法，包括勇敢改變現(xiàn)狀，與丈夫重新分配家務(wù)，挖掘?qū)Ψ降臐摿Γ粚W(xué)著斷舍離，精簡待辦事項(xiàng)清單，不再強(qiáng)求自己凡事親歷親為；完成勝過完美，適度放手，并且獲得親友的支持和幫助；接納自己，直面恐懼，在舒解生活與職場的雙重壓力的同時(shí)，保持積極樂觀。蒂法尼用自己的人生故事告訴我們，只有拋開“做完美女人”的妄想，成為一個(gè)內(nèi)在有力量的人，從周圍獲得更多支持，才能實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢想，擁有成功幸福的人生。
蒂法尼·杜芙（TIFFANY DUFU），“向前一步”（LEAN IN）組織團(tuán)隊(duì)人員，美國樂我網(wǎng)（LEVO）的領(lǐng)導(dǎo)力總監(jiān)。她曾多次接受《紐約時(shí)報(bào)》《本質(zhì)》《奧普拉雜志》等知名媒體的采訪。蒂法尼目前是多家世界500強(qiáng)企業(yè)的顧問，以及女性領(lǐng)導(dǎo)力領(lǐng)域備受歡迎的演說家。
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