對于繁忙的人士而言，由于長期的壓力、持續(xù)的工作與不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致一些特有的疾病（職業(yè)病、職業(yè)性心理疾病等）與亞健康等總是與他們相伴。其實(shí)，對于這些職業(yè)性疾病，如果只是用藥物去治療，其效果反而不好。俗話說“解鈴還需系鈴人”，要真正地將那些疾病“斬草除根”，還需要從源頭上入手，即要學(xué)會緩解壓力，并徹底改變不良生活習(xí)慣。這種改變從很大程度上說就是對那種沒有健身鍛煉習(xí)慣的改變，并學(xué)會試著用健身運(yùn)動去緩解壓力，并且很多健身活動本身就對那些職業(yè)性疾病有顯著的輔助治療作用。
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