本書從中醫(yī)“氣”“血”基本理論出發(fā)，分別詳細地介紹了中醫(yī)的氣血理論，調(diào)理滋補氣血的方法，以及普通人如何在生活中用中藥、飲食、艾灸等方法加以調(diào)理和糾偏。
書中介紹的方法實用而具體，適用于所有需要調(diào)養(yǎng)氣血養(yǎng)生的人群。此外，書中還列舉了一些由于氣血不調(diào)導(dǎo)致的疾病及其治療的驗案供讀者參考。
本書內(nèi)容通俗易懂，方法簡明實用，養(yǎng)生保健與治病效果確切，適于廣大群眾，特別是氣血虛弱的中老年朋友閱讀參考。愿讀者在理解氣血理論的同時，不知不覺中建立一種健康的生活方式。
人以氣血為根本，氣血足則容顏煥發(fā)，青春長駐，希望本書能給讀者帶來健康。
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