作品介紹

養(yǎng)生粥大全

作者：肖玲玲整理日期：2021-11-19 12:17:56

　　熬粥所選用的原料多是日常生活中極為常見(jiàn)的、市場(chǎng)上就可以買(mǎi)得到的禽蛋肉類(lèi)、五谷雜糧、蔬菜水果及常用中藥材等，簡(jiǎn)單易得，既方便又實(shí)惠，讓全家人隨時(shí)可享受到濃醇美味的滋補(bǔ)粥品。
　　針對(duì)每道養(yǎng)生粥，從食材到制作方法，都進(jìn)行了詳細(xì)講解，圖文并茂，無(wú)論有無(wú)烹飪基礎(chǔ)，都可以根據(jù)自己和家人的身體狀況進(jìn)行選擇，利用好喝又有食療作用的粥有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。可根據(jù)不同人群的體質(zhì)、年齡、性別、職業(yè)，以及不同的季節(jié)、氣候因素和各種常見(jiàn)疾病，按專(zhuān)家給出的養(yǎng)生提示辨證調(diào)養(yǎng)，符合中醫(yī)學(xué)的辨證思想和整體觀念，因此是科學(xué)的養(yǎng)生保健方法。

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