作品介紹

老年人飲食+運動+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書

作者：馬洪蓮整理日期：2021-11-19 12:17:52

　　人到老年，整個生理狀況、各器官的功能、心理等方面都發(fā)生很大的變化。基于此，老年人的飲食選擇及安排，不能等同于普通的成年人，而應有其獨特的選擇和禁忌。
　　因此，我們要根據(jù)老年人的生理特點和營養(yǎng)需求，把食物的特性同老年人的身體狀況、消化能力等因素結合起來，進行合理安排，做到膳食結構合理，營養(yǎng)需求平衡，*終達到使老年人強身健體、延年益壽的目的。

→ 老年人飲食+運動+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書下載地址 ←

上一本：這杯咖啡不要太好喝：操作性極強的自制咖啡教程

下一本：家的書：寫給年輕人的租房、買房、裝修全攻略

作家文集

☆ 豆豆作品集	☆ 林清玄作品集	☆ 江河作品集
☆ 李碧華作品集	☆ 林海音作品集	☆ 馬原作品集
☆ 高曉聲作品集	☆ 蔣子龍作品集	☆ 劉紹棠作品集
☆ 周立波作品集	☆ 亦舒作品集	☆ 閆紅作品集
☆ 祝勇作品集	☆ 周曉楓作品集	☆ 石一楓作品集
☆ 張廣天作品集	☆ 蔣藍作品集	☆ 李亞偉作品集
☆ 王小波作品集	☆ 木心作品集	☆ 魯迅作品集
☆ 葉圣陶作品集	☆ 張愛玲作品集	☆ 沈從文作品集
☆ 老舍作品集	☆ 巴金作品集	☆ 曹禺作品集
☆ 錢鐘書作品集	☆ 汪曾祺作品集	☆ 徐志摩作品集