隨著社會的發(fā)展進步，我們的生活壓力也在不斷地增加，人們心理上承受的東西越來越多。但是當(dāng)你開始感到緊張不安、失眠難受、渴望避開人群時，這就不僅是壓力問題了，事實上你已經(jīng)被焦慮癥所困擾。焦慮癥是一種常見的心理問題，它將會影響你的人際關(guān)系、日常生活、工作以及學(xué)習(xí)。本書從心理分析出發(fā)，用簡單通俗的語言，在大量心理學(xué)知識及生活化案例的基礎(chǔ)上，深入淺出地分析了生活中人們會被焦慮困擾的原因，詳細(xì)介紹了各種焦慮癥的情況，以及克服焦慮癥的方法。本書是普通大眾了解焦慮癥，并學(xué)會自我克服焦慮癥的心理學(xué)通俗讀物。
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