你害怕拒絕別人嗎，你會不自覺地討好別人嗎？你是不是覺得自己必須足夠優(yōu)秀，才值得被愛？當(dāng)事情搞砸的時候，你都習(xí)慣性地認(rèn)為是自己的錯嗎？你每天都很努力，卻依然覺得自己很糟糕？你覺得很痛苦，為什么付出越多，離愛越遠？有些事情明明不想做，卻還是會強迫自己去堅持？……
歡迎對號入座，你會發(fā)現(xiàn)以前自己錯得多離譜！本書是知名心理咨詢師、壹心理、張德芬空間人氣專欄作者周小寬重磅力作，寫給每天都很焦慮的你。全書分為五大板塊：情緒管理、關(guān)系邊界、職場自信、親密關(guān)系、學(xué)會愛自己，涵蓋大眾關(guān)注最熱門的50個情緒問題，本書一一給予解答。
自卑焦慮、玻璃心、抑郁、無力感、拖延癥、不安全感、討好型人格、內(nèi)向性格、受害者...
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