人的健康長壽，15％取決于遺傳；10％取決于社會(huì)條件；7％取決于自然環(huán)境；8％取決于醫(yī)療條件；而60％取決于生活方式。本書針對我們經(jīng)常犯卻又容易忽視的生活習(xí)慣而編寫，并提出了如何養(yǎng)成健康的生活方式的方法。本書是一本有關(guān)現(xiàn)代家庭生活細(xì)節(jié)與常識的行動(dòng)指南，是居家必備的生活教科書，也是您無師自通的家庭百寶箱。科學(xué)的分析，通俗的闡述，讓您心悅誠服地改變固有的錯(cuò)誤觀念，摒棄不科學(xué)的生活習(xí)慣！輕松地掌握生活中各方面技能，養(yǎng)成符合健康準(zhǔn)則的生活規(guī)律，將健康進(jìn)行到底！
人生是一條漫長的路，在行進(jìn)的過程中，有時(shí)需要我們改變，改變以往的生活方式和習(xí)慣，重新定義自己的生活，向健康、財(cái)富和幸福發(fā)起更高的追求。選擇健康的現(xiàn)代生活方式是每個(gè)人都可以依靠自己的力量做到的，本書針對我們經(jīng)常犯卻又容易忽視的生活習(xí)慣而編寫，并提出了如何養(yǎng)成健康的生活方式的方法，為那些渴望獲得有效信息的讀者提供了翔實(shí)而實(shí)用的指導(dǎo)。
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