布魯克·麥卡拉里曾經(jīng)擁有令人艷羨的生活，卻患上了產(chǎn)后抑郁癥。為了改變，她嘗試了一種更慢、更有目的性的生活，一年中處理掉了25000件東西，并且重拾了健康、精力以及對人生的熱情。
在《慢的藝術(shù)》中，她分享了自己的經(jīng)驗，教讀者如何“慢下來”，擺脫過度的購物欲、攀比心，擺脫應(yīng)酬繁多的周末，停止追逐潮流，構(gòu)建一種更適合自己的生活。
“慢”是一種選擇，更是一種態(tài)度。放下的同時，即是收獲的開始。
從今天開始，感受“慢”的藝術(shù)，品嘗生活的真昧吧。
布魯克·麥卡拉里，澳洲慢生活作家，知名播客節(jié)目慢生活（SlowHome）的主持人和創(chuàng)辦者，已吸引約200萬人收聽下載。
她曾經(jīng)飽受產(chǎn)后抑郁癥的折磨，直到始放慢步調(diào)，才逐漸回歸正常生活。她說：“因為減少物質(zhì)而感覺到的輕松愉悅，往往很有說服力�！�
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