日常總是被一些職場困擾鬧得不想上班？沒關系，這一次有專業(yè)的心理醫(yī)生為你提供解決方案。作者從“工作效能”“情緒管理”“成就動機”“同事互動”“主管互動”“面對客戶”“領導能力”七個方面出發(fā)，以生動的案例，帶領讀者看清問題背后的真相，剖析其心理學層面的原因，并且提供給讀者自我療愈的練習。無論是職場新人，還是工作許久的上班族，無論身處職場的哪一個位階，都應該細讀本書，相信每一位讀者都能從中獲益。張立人，臺灣大學醫(yī)學學士、醫(yī)學系講師，臺大醫(yī)院精神科主治醫(yī)生，曾任臺灣網(wǎng)絡成癮防治學會、正念助人學會理事，《張老師月刊》專欄作者。專注于職場舒壓、心理治療、整合醫(yī)學領域。代表作有《終結腦疲勞!臺大醫(yī)師的高效三力自愈法》《大腦營養(yǎng)學全書》《APP世代在想什么？》《上網(wǎng)不上癮》等。
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