快樂(lè)生活可以擁有以下優(yōu)勢(shì)：更多的動(dòng)力和優(yōu)勢(shì)；更和諧的人脈關(guān)系；更多更好的創(chuàng)造力；更好的健康狀況；更少的壓力；更多的成功；快樂(lè)的工作具有以下特征：更高的生產(chǎn)效率；更優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)；更多的創(chuàng)意和創(chuàng)造力；更好的業(yè)績(jī)，更高的利潤(rùn)。
本書(shū)為“心理學(xué)與生活叢書(shū)”之一，對(duì)瘋狂的生活狀況進(jìn)行了解析，給出了涉及生活方式和時(shí)間管理等方面的技巧和策略，教人們?nèi)绾问棺约簭腇狀態(tài)（狂亂、痛苦、恐懼、健忘以及憤怒的狀態(tài)），進(jìn)入C狀態(tài)（沉著冷靜、頭腦清晰、前后一致、富有好奇心以及彬彬有禮）。
你忙不過(guò)來(lái)了嗎？你是不是總是完不成計(jì)劃7不知不覺(jué)問(wèn)，我們已經(jīng)不可理喻地將自己置身于浩如煙海的事務(wù)之中……這是不是快要把你給逼瘋了？
愛(ài)德華·M.哈洛威爾，醫(yī)學(xué)博士、注意缺陷障礙問(wèn)題專(zhuān)家，在這本開(kāi)創(chuàng)性的新書(shū)中提出：“忙瘋了”是當(dāng)代社會(huì)所特有的腦力不堪重負(fù)的狀態(tài)。更長(zhǎng)的工作時(shí)間、更高的需求，以及對(duì)家庭生活更高的期望等，所有這些都使得我們陷入了一種長(zhǎng)期的瘋狂狀態(tài)，一而且這一狀況正對(duì)我們的創(chuàng)造力、愛(ài)心和心理健康造成危害，使我們無(wú)法將注意力集中到真正有意義的事情上。
不過(guò)，哈洛威爾博士認(rèn)為，忙瘋了也可以成為一種契機(jī)。在《誰(shuí)動(dòng)了我的時(shí)間》一書(shū)中，他為每個(gè)承受著快節(jié)奏現(xiàn)代生活的人提供了明智而又可行的建議。通過(guò)簡(jiǎn)單易行的練習(xí)，以及從他豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)中提取出的實(shí)例，作者一步步地對(duì)這種瘋狂的生活狀況進(jìn)行了解析，給出了涉及生活方式和時(shí)間管理等方面的技巧和策略，教人們?nèi)绾问棺约簭腇狀態(tài)（狂亂、痛苦、恐懼、健忘以及憤怒的狀態(tài)），進(jìn)入C狀態(tài)（沉著冷靜、頭腦清晰、前后一致、富有好奇心以及彬彬有禮）。
如果你發(fā)現(xiàn)自己正被各種事務(wù)搞得心煩意亂，那么此刻，你終于有了一個(gè)機(jī)會(huì)可以不再忙碌，開(kāi)始高效工作、快樂(lè)生活了！
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