快樂生活可以擁有以下優(yōu)勢：更多的動力和優(yōu)勢；更和諧的人脈關(guān)系；更多更好的創(chuàng)造力；更好的健康狀況；更少的壓力；更多的成功；快樂的工作具有以下特征：更高的生產(chǎn)效率；更優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)；更多的創(chuàng)意和創(chuàng)造力；更好的業(yè)績，更高的利潤。
本書為“心理學與生活叢書”之一，對瘋狂的生活狀況進行了解析，給出了涉及生活方式和時間管理等方面的技巧和策略，教人們?nèi)绾问棺约簭腇狀態(tài)（狂亂、痛苦、恐懼、健忘以及憤怒的狀態(tài)），進入C狀態(tài)（沉著冷靜、頭腦清晰、前后一致、富有好奇心以及彬彬有禮）。
你忙不過來了嗎？你是不是總是完不成計劃7不知不覺問，我們已經(jīng)不可理喻地將自己置身于浩如煙海的事務(wù)之中……這是不是快要把你給逼瘋了？
愛德華·M.哈洛威爾，醫(yī)學博士、注意缺陷障礙問題專家，在這本開創(chuàng)性的新書中提出：“忙瘋了”是當代社會所特有的腦力不堪重負的狀態(tài)。更長的工作時間、更高的需求，以及對家庭生活更高的期望等，所有這些都使得我們陷入了一種長期的瘋狂狀態(tài)，一而且這一狀況正對我們的創(chuàng)造力、愛心和心理健康造成危害，使我們無法將注意力集中到真正有意義的事情上。
不過，哈洛威爾博士認為，忙瘋了也可以成為一種契機。在《誰動了我的時間》一書中，他為每個承受著快節(jié)奏現(xiàn)代生活的人提供了明智而又可行的建議。通過簡單易行的練習，以及從他豐富的臨床經(jīng)驗中提取出的實例，作者一步步地對這種瘋狂的生活狀況進行了解析，給出了涉及生活方式和時間管理等方面的技巧和策略，教人們?nèi)绾问棺约簭腇狀態(tài)（狂亂、痛苦、恐懼、健忘以及憤怒的狀態(tài)），進入C狀態(tài)（沉著冷靜、頭腦清晰、前后一致、富有好奇心以及彬彬有禮）。
如果你發(fā)現(xiàn)自己正被各種事務(wù)搞得心煩意亂，那么此刻，你終于有了一個機會可以不再忙碌，開始高效工作、快樂生活了！
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