陳式太極拳是中華傳統(tǒng)武術(shù)的隗寶，源自明末清初河南省溫縣陳家溝。陳式太極拳集武術(shù)技擊、陰陽變化、導(dǎo)引吐納、經(jīng)絡(luò)氣功之所長，表現(xiàn)出螺旋纏絲、節(jié)節(jié)貫穿、剛?cè)嵯酀?jì)、蓄發(fā)相兼、連綿不斷等特點(diǎn)。本書以螺旋纏絲勁的對拉拔長勁法拳理、拳法運(yùn)動方式為主線，闡述它的具體內(nèi)容、要求和習(xí)練方法，配合講解闡釋相關(guān)的陳式太極拳拳理拳法等理論，本書以陳式太極拳內(nèi)勁的要領(lǐng)和由來，即以螺旋纏絲的對拉拔長勁法拳理為主線，來講解陳式太極拳老架一路的勁路走向，勁路方位，勁的變化，勁的對拉關(guān)系，勁點(diǎn)的轉(zhuǎn)換，等等，通過學(xué)習(xí)和掌握 ”對拉拔長的彈性運(yùn)動”，讓大家在學(xué)習(xí)訓(xùn)練時，是可以看得見摸得著的，是通過學(xué)習(xí)后確實(shí)可以明了“勁”體現(xiàn)在身體的哪個部位，勁路是如何在身體纏繞的。許多太極拳愛好者經(jīng)過多年的練習(xí)，但是對于陳式太極拳內(nèi)勁的理解和運(yùn)用，一些練習(xí)者還是處在一知半解的水平。讓大家在學(xué)拳時可以達(dá)到事半功倍的效果。本書是根據(jù)陳恩老師、陳程老師幾十年的習(xí)拳經(jīng)歷、教學(xué)實(shí)踐和研究探索，主編的具有針對性的提出一種由內(nèi)而外，由指導(dǎo)動作肢體的運(yùn)動方式而教導(dǎo)筋骨的螺旋纏絲的對拉拔長勁之新的教學(xué)方式。本書以陳式太極拳的拳理拳法為基礎(chǔ)、以理法為指導(dǎo)，的目是供廣大太極拳愛好者一個理論與實(shí)踐上的參考與指導(dǎo)。
|
