《越用力，越焦慮》一書是世界公認(rèn)的佛法心靈導(dǎo)師一行禪師的心血力作，寫給每一個(gè)活在奮斗、慌亂、焦慮、迷茫中的我們，是給千萬(wàn)都市人的生命啟示錄。
在這個(gè)到處充滿壓力的社會(huì)，我們用力的生活，總想讓自己活得越幸福越好。然而總是很努力很努力的我們，為什么反而會(huì)活得這樣辛苦，過(guò)得如此慌亂？究竟是我們不夠努力，還是一不小心用力過(guò)了頭？
在本書中，一行禪師用溫柔智慧的語(yǔ)言啟發(fā)我們學(xué)習(xí)一種掌控生活力度的心靈藝術(shù)，闡明了如何通過(guò)正念的修習(xí)，在工作和家庭中克服焦慮與孤獨(dú)，獲得當(dāng)下的自由、安寧與快樂(lè)。
作者簡(jiǎn)介
一行禪師（Thich Nhat Hanh）
當(dāng)今世界最具國(guó)際影響力的佛法心靈導(dǎo)師、禪宗大德
1926年，出生于越南中部，臨濟(jì)宗第42代傳人
1967年，獲諾貝爾和平獎(jiǎng)提名
1982年，在法國(guó)創(chuàng)立梅村道場(chǎng)，推動(dòng)“正念修持”
2001年，獲美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院身心研究所頒贈(zèng)首個(gè)“身心靈研究貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”
他的著作超過(guò)一百本，都是教導(dǎo)人們?cè)谏钪袑?shí)踐佛法，主要代表作有《你可以不生氣》《佛陀之心》《活得安詳》《與生命相約》等。
目錄：
目錄
序言 改變心的狀態(tài) / 1
前言 當(dāng)下快樂(lè)的力量 / 7
Chapter 1
執(zhí)著將我們變成孤獨(dú)焦慮的現(xiàn)代人 / 1
我們?cè)S多人相信，沒(méi)有錢和權(quán)，是不可能快樂(lè)的。于是，我們就犧牲當(dāng)下去換取未來(lái)，而不能深入地活在日常生活的每一刻中。
弗雷德里克離不開(kāi)工作 / 3
孤苦的克勞迪婭 / 4
“給孤獨(dú)”的愛(ài)與快樂(lè) / 6
快樂(lè)的秘訣，就是每天滋養(yǎng)愛(ài) / 8
美國(guó)總統(tǒng)的兩難境地 / 9
喜歡禪修的執(zhí)行官 / 10
|
