在我們變老之前，有些事就像額角的發(fā)際線一樣，毫無(wú)挽回余地。我不愿那時(shí)才后知后覺(jué)，這個(gè)世界更需要我來(lái)愛(ài)的是自己。我們每個(gè)人都想親近這個(gè)世界，都想愛(ài)這個(gè)世界，但是，不要忘了，你只有先親近了自己，才能真正親近這個(gè)世界。一個(gè)與自己疏遠(yuǎn)了的人，一個(gè)拋棄了真實(shí)自我的人，一個(gè)不愛(ài)自己的人，根本不可能愛(ài)這個(gè)世界。練習(xí)愛(ài)自己，放下光鮮安穩(wěn)的身份，不再計(jì)算月薪年薪；安靜地投入到喜愛(ài)的事物里，卻比任何時(shí)候更覺(jué)坦然。原來(lái)愛(ài)自己不必假于外物。
作者簡(jiǎn)介：
本名NANA，80后圖書(shū)策劃人、編輯+影視跨界策劃人、byzt出版人共同策劃。
目錄：
第一部分
這個(gè)世界，更需要你來(lái)愛(ài)的是自己
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，
我才明白安靜才是最溫柔的力量。
不喧嘩，自有聲003
不過(guò)是流著眼淚吃著肉017
照顧好自己，并不輕言放棄.037
和一個(gè)喧鬧的城市談一場(chǎng)安靜的戀愛(ài)055
我什么都怕，唯一不怕的是挫折062
愛(ài)自己是一種選擇，更是一種能力
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，
才明白活著就要去過(guò)理想中的生活。
我用奔跑告訴你，我不回頭077
你必須守住內(nèi)心的火焰087第一部分
這個(gè)世界，更需要你來(lái)愛(ài)的是自己
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，
我才明白安靜才是最溫柔的力量。
不喧嘩，自有聲003
不過(guò)是流著眼淚吃著肉017
照顧好自己，并不輕言放棄.037
和一個(gè)喧鬧的城市談一場(chǎng)安靜的戀愛(ài)055
我什么都怕，唯一不怕的是挫折062第二部分
愛(ài)自己是一種選擇，更是一種能力
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，
才明白活著就要去過(guò)理想中的生活。
我用奔跑告訴你，我不回頭077
你必須守住內(nèi)心的火焰087
燈火闌珊，何必急于看到那個(gè)人093
談一場(chǎng)傲慢與偏見(jiàn)的戀愛(ài)099
獨(dú)立而不偏執(zhí)，堅(jiān)定又不狹隘105第三部分
不曾孤獨(dú)，怎會(huì)懂得
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，
才明白每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段痛苦的時(shí)光。
愿你我受過(guò)的苦、遭過(guò)的罪、流過(guò)的淚都沒(méi)白白承受117
挺住意味著一切123
我一無(wú)所有地漂泊134
用委屈撐開(kāi)的長(zhǎng)大——寫(xiě)給那些懷揣玻璃心的歲月140
沒(méi)有人會(huì)來(lái)153第四部分
人生不過(guò)如此，愿你一生有夢(mèng)可依
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，
才明白生命中最難的，是你不懂自己。
生命中最難的，是你不懂自己161
每個(gè)人生命里，已過(guò)去的或未到來(lái)的，最好的一段時(shí)光175
每個(gè)黎明都在期盼，想象中壯麗的彼岸181
我們終會(huì)遇見(jiàn)想要的未來(lái)186
每當(dāng)我企圖生氣時(shí)，就會(huì)讓自己想想這些193第五部分
我曾路過(guò)全世界的溫暖，只為與你不期而遇
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，
才明白應(yīng)該珍惜的是一切正在發(fā)生的當(dāng)下。
祝賀你，最后娶到一個(gè)像我一樣的女孩201
那個(gè)為你好好長(zhǎng)大的男孩209
親愛(ài)的，人都是會(huì)變的217
有些女人是永不凋敝的玫瑰228
做一個(gè)好看的女子，并且相信海誓山盟23801今年的生日，我是在工作中度過(guò)的。上午在公司加班開(kāi)會(huì)商討新的廣告案，中午趕往電臺(tái)錄下一周的六檔節(jié)目，傍晚又回到公司改文章、做最終企劃。等到忙完才注意時(shí)間已經(jīng)到了凌晨，打開(kāi)手機(jī)看到許多未接來(lái)電和信息，很多朋友發(fā)來(lái)生日的祝福，這時(shí)我才察覺(jué)，這一年的生日就在這樣與平日無(wú)異的忙碌中過(guò)去了。公司空蕩蕩的沒(méi)有人，只有我辦公室的燈還亮著，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前肩膀酸疼，站起來(lái)的時(shí)候渾身骨頭嘎嘣嘎嘣響，沒(méi)有吃晚飯也不覺(jué)得餓，倒一杯水，站在辦公室21層的落地窗前向下望。這個(gè)時(shí)候，自己的心里不同往日般平靜。整座城市都睡了，窗外遠(yuǎn)處的霓虹燈已經(jīng)熄滅，只剩下星星點(diǎn)點(diǎn)的路燈在照亮夜歸人的道路，世界安靜得像是沒(méi)有小朋友的幼兒園，但依然有人隱藏在這寂靜的深處，放肆地哭，放肆地笑，也有人會(huì)和我一樣，在濃霧一般的夜色里，平靜地望著這個(gè)仿佛與自己無(wú)關(guān)的世界，心里有一片化不開(kāi)的深情。人是很奇怪的動(dòng)物，會(huì)隨著周圍的環(huán)境或是天氣變化，比如晴天時(shí)會(huì)覺(jué)得開(kāi)心，陰天會(huì)容易傷感，有陽(yáng)光時(shí)會(huì)活潑好動(dòng)，樂(lè)此不疲，在夜晚時(shí)就會(huì)感覺(jué)孤獨(dú)寂寞，冷冷清清。我就是如此，有時(shí)在周末的上午慢慢醒來(lái)，如果陽(yáng)光通過(guò)厚重的窗簾透出來(lái)，心里就會(huì)有希望，愉快地起床，清掃家里，寫(xiě)文字看書(shū)。但如果是陰天，就會(huì)懊惱地繼續(xù)把被子拉過(guò)頭頂，一整天都可能賴在床上。這些在我們看來(lái)平常的事情，仿佛是內(nèi)心的小把戲，用來(lái)蒙蔽自己，或是為一些行為找到一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛�。就像此時(shí)此刻，夜晚中的路燈將黑暗戳出一個(gè)口子，照亮很小的范圍，有人順著光走去，但不久就會(huì)重新陷入黑暗中。我看著那些反反復(fù)復(fù)的光影，不禁啞然失笑，這種矯情的細(xì)微察覺(jué)，像極了我們心情的起伏。那些黑暗，只有在遇到了下一個(gè)路燈，或者偶爾有一陣風(fēng)吹來(lái)，才會(huì)飄浮不定，起起伏伏。在生日已經(jīng)過(guò)去的這個(gè)凌晨，我有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，獨(dú)自站在辦公室俯視黑夜中的這座城市，和白天是完全不同的感覺(jué)。白天會(huì)覺(jué)得城市在腳下，或者無(wú)法融入這里，而到了夜晚，更多的感覺(jué)是城市就在心里，它猶如鬼魅一般刺破阻礙，伴著你生，伴著你死，伴著你到來(lái)，伴著你消失。我曾經(jīng)想象自己像現(xiàn)在這樣站在這里，但此情此景，我卻沒(méi)有想象中那般驕傲或是激動(dòng)，因?yàn)槲抑�，無(wú)論在夢(mèng)里在路上，總有一個(gè)時(shí)刻要醒來(lái)，也總有黎明在等待。無(wú)論是一片坦途的光明，還是絕望寂靜的黑暗，人總是不斷向前走，你想到達(dá)明天，那么此刻就不要停下腳步。02前幾日在群里和幾位朋友聊天，說(shuō)到一些內(nèi)心的話題，大家打趣說(shuō)：遠(yuǎn)近就是一副心理醫(yī)生的做派啊，內(nèi)心好強(qiáng)大。我在電腦這頭笑了，這個(gè)世界上哪有生來(lái)就強(qiáng)大的人，一切的一切不過(guò)是成長(zhǎng)之后的領(lǐng)悟。我開(kāi)玩笑告訴他們，沒(méi)辦法啊，這都是讓生活逼出來(lái)的。大家深以為然。曾經(jīng)我也做過(guò)許多荒唐的事情，為了讓別人記住，為了和別人不一樣，穿奇裝異服，染奇怪顏色的頭發(fā)，寫(xiě)不是自己想說(shuō)但很特殊的文章，我一次又一次塑造著并非本意但不同的自己。如今我才懂得，真正改變自己的，或是所謂與別人不同的，并非是那些刻意為之的做作，而是這個(gè)世界給予自己的艱難。初中做社會(huì)實(shí)踐課，被安排在街頭賣報(bào)紙，隆冬時(shí)節(jié)騎車去郊外的工廠搬運(yùn)，然后拉到街頭叫賣，一塊錢一份，買三份送一包牛奶。已經(jīng)忘記摔了多少跟頭，也忘記那時(shí)到底有多少辛苦，只記得那些來(lái)往行人異樣的目光，還有就算是厚重大衣也無(wú)法遮住的寒冷，通紅的鼻子和裂開(kāi)的手背。晚上回家冷得說(shuō)不出話，寫(xiě)實(shí)踐日記時(shí)忍住不讓眼淚流下來(lái)。大二時(shí)參加各種兼職，做了許多工作，各種各樣奇怪的工種我都愿意嘗試，在電器城外推銷冰箱，舉著旗子順著街道展示新款手機(jī)，在各個(gè)路口給行人塞廣告?zhèn)鲉巍：芏嗤瑢W(xué)都詫異我為什么要做這樣辛苦的工作，賺不到多少錢，也沒(méi)有實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)，我都只是笑笑說(shuō)，提早感受一下生活的艱難，才能知道以后的路要怎么走才會(huì)輕松。大三開(kāi)始在一家著名的傳媒公司做兼職策劃，現(xiàn)在電視上非�；馃岬囊粰n娛樂(lè)節(jié)目，就是我曾經(jīng)策劃的雛形，熬夜寫(xiě)欄目策劃，安排通告，做各種瑣事，給正式員工跑腿買東西，領(lǐng)導(dǎo)夸我辦事認(rèn)真又勤奮。我最初得意揚(yáng)揚(yáng)，但漸漸地我聞到了空氣里變質(zhì)的氣味，而當(dāng)我最終被排擠離開(kāi)公司時(shí)，我清晰地聽(tīng)到了身后放肆夸張的笑聲，也清晰地聽(tīng)到了自己咬牙切齒的聲音。也曾經(jīng)給一個(gè)攝影師做第二助理，深冬的夜晚陪他去酒店參加酒會(huì)，我穿著當(dāng)時(shí)最好的衣服，卻被他嫌棄丟在酒店門(mén)口不讓進(jìn)去，我就在寒風(fēng)中最顯眼的位置等了四個(gè)小時(shí)，沒(méi)有帶錢，穿得單薄，冷得渾身發(fā)抖。后來(lái)同行的第一助理看我可憐，花了十三塊給我買了一份牛腩蓋飯，叮囑我趁熱吃。我蹲在酒店旁邊的花池旁，就著冷風(fēng)一口一口吃光了已經(jīng)變涼的那頓晚飯。畢業(yè)時(shí)有一個(gè)很好的工作機(jī)會(huì)，在一家雜志社做市場(chǎng)執(zhí)行，起薪5000元，在我的同學(xué)還沒(méi)有找到工作或者薪資只有2000元時(shí)，我已經(jīng)把他們甩在了后面。我把它看作是對(duì)這幾年大學(xué)辛苦兼職的報(bào)答，一路過(guò)關(guān)斬將過(guò)了三試，人事部已經(jīng)通知我周一上班，我在前一天高興地請(qǐng)同學(xué)吃飯。就在大家觥籌交錯(cuò)間我接到電話，通知我不用來(lái)了，已經(jīng)有人替代了我。那個(gè)時(shí)候我清晰地聽(tīng)到了心里“咯噔”一聲。那時(shí)我百思不得其解，匆匆趕往公司，求著見(jiàn)隨便一個(gè)負(fù)責(zé)人都好，可是前臺(tái)的姐姐正眼都不看我就把我哄了出來(lái)。市場(chǎng)部的總監(jiān)不忍心，偷偷出來(lái)見(jiàn)我，在建外SOHO樓下請(qǐng)我喝咖啡，跟我說(shuō)了很多事情，包括我的工作。最后她說(shuō)，你還是太年輕了，不諳世事，替代你的是公司最大投資老板的女兒，你又怎么能扛得過(guò)她？那時(shí)的自己聽(tīng)到這樣的話，痛恨自己的無(wú)能，痛恨這個(gè)世界的不公平。工作一年后的我被上海的一家傳媒公司挖去跳槽，工作順利，人際關(guān)系也不錯(cuò)，但后來(lái)主編卻找我談話，說(shuō)愿意給我機(jī)會(huì)讓我去更大的地方發(fā)展。我當(dāng)時(shí)信以為真，可后來(lái)我才知道主編已經(jīng)在人前人后說(shuō)盡了我的壞話，說(shuō)我欺瞞公司接私活，說(shuō)我隨便要求漲薪資，說(shuō)了那么多我從未做過(guò)的事情。當(dāng)時(shí)許多共同的好友從此和我斷絕了來(lái)往，有部分人后來(lái)和我化解了誤會(huì)，而有一些卻帶著這樣深深的誤解，從此遠(yuǎn)離了我的生活。還有很多難以啟齒的往事，那些都是我?guī)缀醪辉偬峒暗倪^(guò)往，在這樣一個(gè)初春的子夜時(shí)分，在這個(gè)瞬間，在這座城市都隱秘在黑暗中時(shí)，它們仿佛死而復(fù)生，點(diǎn)燃了我心里最后的一點(diǎn)不堪。我曾經(jīng)不斷安慰自己，那些我們所經(jīng)受的痛來(lái)源于我們深深的愛(ài)。有人感謝苦難伴隨前行，因?yàn)樗屇愠砷L(zhǎng)，讓你變得堅(jiān)強(qiáng)。但是，曾經(jīng)的艱難卻更多地讓我不斷看清自己，有些事你當(dāng)時(shí)遇到，未必會(huì)明白它的含義，但有些事在心里長(zhǎng)久發(fā)酵后，才會(huì)呈現(xiàn)出不同的模樣，一再地提醒自己。我們的一天天，就是這么矛盾而復(fù)雜地過(guò)來(lái)了。曾經(jīng)父親對(duì)我說(shuō)，你的人生可以選擇，世界的一切也要接受，但你的內(nèi)心不能改變。于是我學(xué)會(huì)了不去選擇而去接受，在尚且年幼的時(shí)光里，我把它叫作世界或者是天地，而在經(jīng)歷世事蛻變之后，當(dāng)那些艱難讓自己變得堅(jiān)不可摧之后，我叫它——人間。所謂的人間煙火，就是這樣一個(gè)可以時(shí)而溫暖、時(shí)而冷漠的詞語(yǔ)。所謂的人間，就是這樣時(shí)而光明、時(shí)而黑暗的時(shí)刻。是的。它們附著在我們身體的周圍，繾綣而來(lái)。03有朋友曾經(jīng)憤憤地問(wèn)我，有人誤解你為什么不去解釋？本屬于你的東西被別人奪走為什么不去搶回來(lái)？你是傻子嗎？也有朋友問(wèn)我，為什么我努力了那么多，卻沒(méi)有人知道？為什么我做了那么多事情，卻總有人不滿意，我到底是哪里做得不夠好？
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