本書(shū)是一本讓你迅速擺脫負(fù)面情緒、實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)的必讀書(shū)！我們的軟肋，是看不透、舍不得、輸不起、放不下。因此，常常迷失在找不到出口的迷宮，不斷糾結(jié)。然而，真正有活力、健康的人，他們和自己的情緒充分融合在一起，從來(lái)不會(huì)擔(dān)心一旦情緒失控會(huì)影響到生活。因?yàn)椋麄兌脜f(xié)調(diào)、駕馭和管理自己的情緒，讓情緒為自己服務(wù)。先處理心情，再處理事情！適時(shí)整理心情，就是遺棄對(duì)我們處理事情不利的壞情緒。繁雜的社會(huì)常常會(huì)使我們每個(gè)人煩躁、不安、甚至抑郁，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候找個(gè)安靜的地方坐下來(lái)，整理一下被散落了一地的零亂情緒，把不必要的丟掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)處理好了心情，再去處理事情，往往會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。
作者簡(jiǎn)介
程琳，80后生人。暢銷(xiāo)書(shū)作家，作品暢銷(xiāo)大陸、港澳臺(tái)等地區(qū)。代表作有：《別太有個(gè)性，也別太沒(méi)個(gè)性》《30歲前跟對(duì)人30歲后做對(duì)事》《真希望這些事20幾歲就知道》《讀心術(shù)》《啤酒冰激凌心理學(xué)》《心理學(xué)的智慧》等。
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