很多人心中都隱藏著一種緊張和不安。因?yàn)闀r(shí)間是有限的，但我們要做的事情又太多，因此總是感覺時(shí)間不夠用，恨不得晚上不睡覺。要高效利用時(shí)間，我們就必須對時(shí)間進(jìn)行有效管理。這本書不但會告訴你時(shí)間管理的三大定律，而且還會告訴你如何通過設(shè)定目標(biāo)以及利用時(shí)間管理工具管理自己的時(shí)間。管理好你的時(shí)間，就能根除拖延癥，就能掌控自己的人生。
作者簡介：
黃雅聆
企業(yè)人力資源管理師，從事培訓(xùn)工作12年，培訓(xùn)學(xué)員萬人以上。她長期專研時(shí)間管理問題，上課時(shí)經(jīng)常用幽默的語言和豐富的案例將時(shí)間管理的方法講得具體形象，透徹明白。她總結(jié)出的具體、實(shí)用、一看就能懂的時(shí)間管理法，幫助大量學(xué)員提升了自我管理水平。
精品課程
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的時(shí)間管理
目標(biāo)管理與制訂計(jì)劃
教練式高效溝通
目錄：
第一章我的時(shí)間都去哪兒了
我的迷茫：我的時(shí)間去哪兒了
你是否也曾有過這樣的感覺？
你怎么利用時(shí)間，你就會成為怎樣的人
成為時(shí)間的主人，你就成了命運(yùn)的主人
我們無法改變時(shí)間的數(shù)量，卻可以改變時(shí)間的質(zhì)量
第二章理清現(xiàn)狀：我的時(shí)間用在了什么地方
時(shí)間意義：時(shí)間用在哪里，成就就出在哪里
靜心想一想：我的時(shí)間用到了哪里？
找到了，時(shí)間利用低效的常見原因
自我小測試：時(shí)間管理能力
第三章高效時(shí)間管理：時(shí)間管理的三大定律
時(shí)間管理意義：創(chuàng)造最大的價(jià)值
高效定律一：找到高回報(bào)活動
高效定律二：按優(yōu)先順序排序第一章我的時(shí)間都去哪兒了
我的迷茫：我的時(shí)間去哪兒了
你是否也曾有過這樣的感覺？
你怎么利用時(shí)間，你就會成為怎樣的人
成為時(shí)間的主人，你就成了命運(yùn)的主人
我們無法改變時(shí)間的數(shù)量，卻可以改變時(shí)間的質(zhì)量
第二章理清現(xiàn)狀：我的時(shí)間用在了什么地方
時(shí)間意義：時(shí)間用在哪里，成就就出在哪里
靜心想一想：我的時(shí)間用到了哪里？
找到了，時(shí)間利用低效的常見原因
自我小測試：時(shí)間管理能力
第三章高效時(shí)間管理：時(shí)間管理的三大定律
時(shí)間管理意義：創(chuàng)造最大的價(jià)值
高效定律一：找到高回報(bào)活動
高效定律二：按優(yōu)先順序排序
高效定律三：合理分配時(shí)間
第四章目標(biāo)管理成就高效時(shí)間管理
時(shí)間管理的本質(zhì)就是目標(biāo)管理
只有目標(biāo)清晰，才能用對時(shí)間
時(shí)間的價(jià)值，也在于對目標(biāo)的堅(jiān)持
第五章預(yù)設(shè)目標(biāo)，讓時(shí)間管理有章可循
預(yù)設(shè)目標(biāo)好處多
制定目標(biāo)的原則
怎樣確定目標(biāo)
怎樣制定目標(biāo)
掌控時(shí)間管理，
第六章高效時(shí)間工具：時(shí)間工具讓時(shí)間管理更有效
操作具體看得見：時(shí)間管理工具
幾個(gè)重要法則
好幫手“工作日志”
第七章謹(jǐn)防時(shí)間的小偷，守護(hù)住工作的每一分鐘
避免混亂
高效的會議
上班時(shí)間巧安排
學(xué)會合理拒絕
巧用提高效率的軟件工具
別讓郵件變成時(shí)間利用低效的隱形殺手
第八章立體化時(shí)間管理，提高工作、生活的效率
學(xué)習(xí)時(shí)間的管理
空閑時(shí)間的管理
睡眠時(shí)間的管理
如何保證身體處于最佳狀態(tài)
如何平衡家庭生活
附錄
附錄一哈佛高效時(shí)間管理技巧10則
附錄二寫給未來自己的一封信
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