幸福是什么？你幸福嗎？怎樣才能獲得幸福呢？當(dāng)面對這樣的問題，許多人表現(xiàn)出茫然，不從所知。不可否認(rèn)，幸福是每個人一生中最關(guān)心和最重要的追求。本書集中了古今中外各個領(lǐng)域的關(guān)于幸福的人生體驗和經(jīng)驗總結(jié)。文章篇幅短小、精悍，但涵義深遠(yuǎn)，耐人尋味，能讓我們在較短的時間內(nèi)遍覽世界上最智慧的人對幸福的理解與看法。對于渴望得到幸福和正在追求幸福的我們，仔細(xì)閱讀，悉心品味，相信我們會體悟到幸福的真諦，有助于我們找到屬于自己的幸福。
作者簡介：
陳德云先生，身心靈成長導(dǎo)師；靈性暢銷書作家；教導(dǎo)型團隊心態(tài)建設(shè)專家；2009國際華人十大訓(xùn)練師；2006亞洲華人十大杰出培訓(xùn)師；上海行動成功管理技術(shù)股份公司監(jiān)事會主席；行動成功專家導(dǎo)師；“六星級心態(tài)”創(chuàng)始人、首席導(dǎo)師；教導(dǎo)型組織推動者；國際職業(yè)培訓(xùn)師行業(yè)協(xié)會特約理事。?著作：《覺醒的活法》《誕生與涅槃》《自我和諧》
目錄：
第一章幸福是平和心境的生活境界
凈化心靈，探尋幸福
沉淀心情，寧靜可致遠(yuǎn)
坦然讓你的生活幸福快樂
時刻保持一份淡然的心境
隨時擁抱好心情的人最幸福
保持一顆平和寧靜的心
獲得幸福的人凡事從好處想
第二章幸福是一種知足常樂的心態(tài)
知足是打開幸福之門的鑰匙
欲望越小，人生就越幸福
不奢戀身外物才能親吻幸福
弱水三千，只取一瓢而飲
為利欲膨脹的心減減“肥”
真正的幸福來源于內(nèi)心的富足第一章幸福是平和心境的生活境界
凈化心靈，探尋幸福
沉淀心情，寧靜可致遠(yuǎn)
坦然讓你的生活幸�？鞓�
時刻保持一份淡然的心境
隨時擁抱好心情的人最幸福
保持一顆平和寧靜的心
獲得幸福的人凡事從好處想
第二章幸福是一種知足常樂的心態(tài)
知足是打開幸福之門的鑰匙
欲望越小，人生就越幸福
不奢戀身外物才能親吻幸福
弱水三千，只取一瓢而飲
為利欲膨脹的心減減“肥”
真正的幸福來源于內(nèi)心的富足
貪婪是白骨精，不要受了它的蠱惑第三章幸福是舍得放下后的輕松
正確舍棄，則是真正把握幸福
對過去的愛揮手別離
放得下是生命中最大的安慰
站在不同的枝頭，摘到不一樣的水果
幸福總在一拿一放間走動第四章幸福是感恩之心的鑰匙
用感恩的心面對生活
在愛與感恩中升華自己
受人滴水恩當(dāng)以涌泉報
感恩是富裕的人生
謝恩是人情關(guān)系中最為精明的一招
一顆感恩心，幸福伴一生
感恩親情體會幸福的溫馨第五章幸福是善待逆境的愉悅
在逆境中前行，體驗獨特的幸福
在人生的風(fēng)雨中擁抱幸福
擊敗逆境，你就能笑到最后
人生的冷遇也是一種幸運
笑對苦難，快樂和幸福的晴雨表前言在當(dāng)今物質(zhì)豐裕、精神困惑的時代，人們都經(jīng)常會思考或困惑這樣一些問題：“幸福到底是個什么玩意兒呢？”“我幸福嗎”“怎么才能得到幸福呢”。
可以說，幸福是我們每個人都最關(guān)心的重要的生活追求，因此，幸福的界定就顯得愈加的迫切和重要了。幸福似乎就在我們身邊，簡單地觸手可得，平凡地招之即來，然而，當(dāng)問起現(xiàn)實生活中的我們，有多少人會承認(rèn)自己領(lǐng)悟了幸福的真諦，得到了真正的幸福？
幸福是一種感覺，一種平和的心境，一種知足常樂的心態(tài)，一種包容自在的人生，一種舍得放下后的輕松，一種感恩的生活態(tài)度，一種風(fēng)雨中擁抱幸福的勇氣。不依賴于權(quán)勢，不依賴過人的財富，不依賴超人的才華。依賴的是一顆平常心：常懷一顆笑對人生冷暖的平常心，就有圓融豐滿的喜悅常相伴隨。
幸福是一種心靈的振顫，它像會傾聽音樂的耳朵一樣，需要不斷地訓(xùn)練。幸福似穿鞋，松緊自明；幸福如喝水，冷暖自知。如果說快樂是生理的，那么幸福是精神的。懂得幸福實質(zhì)的人，即使在生活的酸咸苦辣中也能釀造出人生的甜酒。
不要說幸福很難得，它出現(xiàn)的頻率并不像我們所想的那樣少。幸福絕大多數(shù)是樸素的，它不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨，它不會像信號彈似的，在很高的天際閃爍紅色的在當(dāng)今物質(zhì)豐裕、精神困惑的時代，人們都經(jīng)常會思考或困惑這樣一些問題：“幸福到底是個什么玩意兒呢？”“我幸福嗎”“怎么才能得到幸福呢”。
可以說，幸福是我們每個人都最關(guān)心的重要的生活追求，因此，幸福的界定就顯得愈加的迫切和重要了。幸福似乎就在我們身邊，簡單地觸手可得，平凡地招之即來，然而，當(dāng)問起現(xiàn)實生活中的我們，有多少人會承認(rèn)自己領(lǐng)悟了幸福的真諦，得到了真正的幸福？
幸福是一種感覺，一種平和的心境，一種知足常樂的心態(tài)，一種包容自在的人生，一種舍得放下后的輕松，一種感恩的生活態(tài)度，一種風(fēng)雨中擁抱幸福的勇氣。不依賴于權(quán)勢，不依賴過人的財富，不依賴超人的才華。依賴的是一顆平常心：常懷一顆笑對人生冷暖的平常心，就有圓融豐滿的喜悅常相伴隨。
幸福是一種心靈的振顫，它像會傾聽音樂的耳朵一樣，需要不斷地訓(xùn)練。幸福似穿鞋，松緊自明；幸福如喝水，冷暖自知。如果說快樂是生理的，那么幸福是精神的。懂得幸福實質(zhì)的人，即使在生活的酸咸苦辣中也能釀造出人生的甜酒。
不要說幸福很難得，它出現(xiàn)的頻率并不像我們所想的那樣少。幸福絕大多數(shù)是樸素的，它不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨，它不會像信號彈似的，在很高的天際閃爍紅色的光芒，它披著本色外衣，親切溫暖地包裹起我們。
幸福又是朦朧的，它很有節(jié)制地向我們噴灑甘霖。你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，它多半只是悄悄地?fù)涿娑鴣�。你也不要企圖把水龍頭擰得更大，使幸福很快地流失，而需靜靜地以平和之心，體驗幸福的真諦。
幸福并不與財富、地位、聲望、婚姻同步，幸福只是你心靈的感覺。
所以，當(dāng)我們一無所有的時候，我們也能夠說：我很幸福。因為我們還有健康的身體。當(dāng)我們不再享有健康的時候，那些最勇敢的人可以依然微笑著說：我很幸福。因為我還有一顆健康的心。甚至當(dāng)我們連心也不再存在的時候，那些樂觀的人們?nèi)耘f可以對生活大聲說：我很幸福。因為我曾經(jīng)生活過。
總之，幸福離我們并不遠(yuǎn),幸福存在于我們生活的每一個角落、每一個瞬間，它需要我們用心去發(fā)現(xiàn)、去感覺。只要你愿意去開啟它,愿意相信自己,那幸福就會常在。
讓我們創(chuàng)造更多的幸福吧！好好把握我們的幸福吧！
本書集中了古今中外各個領(lǐng)域的關(guān)于幸福的人生體驗和經(jīng)驗總結(jié)。文章篇幅短小、精悍，但涵義深遠(yuǎn)，耐人尋味，能讓我們在較短的時間內(nèi)遍覽世界上最智慧的人對幸福的理解與看法。對于渴望得到幸福和正在追求幸福的我們，仔細(xì)閱讀，悉心品味，相信我們會體悟到幸福的真諦，有助于我們找到屬于自己的幸福。第一章幸福是平和心境的生活境界
生活猶如一杯黃河的水置于每個人的心中，清澈的是幸福，混濁的是痛苦。假如你的心境能保持平靜，泥沙自然就會下沉，整杯水都會變得清澈，你就會感受到生活的美好與幸福；反之，你的心情不能保持平靜，泥沙就會上升，整杯水都會變得混濁，你就會覺得自己生活在不幸之中。因此，我們需要練就內(nèi)功，有了一定的自我修養(yǎng)，方能驅(qū)除私心雜念、抵御外部的干擾，修煉到了一定的功力，心境就可以自覺進入平靜的佳境，就可以讓混濁的水變得清澈，感受到真正的幸福與美好。凈化心靈，探尋幸福
凈化自己的心靈非常重要，或許你根本沒想到自己一直用主觀的思考而忽略客觀的存在。無論你追求感情的豐富還是事業(yè)的進步，你都有必要反觀自己的心靈，探尋通向幸福的路。
不要隨著外在事物流轉(zhuǎn)而變動，把心放在可以安定的位置，任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺！你且靜看那蓮花初綻，出于淤泥，卻依舊心凈氣潔，不染塵絲。
一個人心情的好壞受很多條件的影響。曾經(jīng)有人這樣說：“你不能左右天氣，那你就改變心情�！彼�，無論是悲痛時，還是幸福時，注重塑造心境很重要。
有一位虔誠的佛教信徒，每天都從自家的花園里，采擷鮮花到寺院供佛。
一天，當(dāng)他正送花到佛殿時，碰巧遇到無德禪師從法堂出來，無德禪師非常欣喜地說道：“你每天都這么虔誠地以香花供佛，來世當(dāng)?shù)们f嚴(yán)相貌的福報�！�
信徒非常歡喜地回答道：“這是應(yīng)該的，我每天來寺禮佛時，自覺心靈就像洗滌過似的清涼，但回到家中，心就煩亂了。我這樣一個人，如何在喧囂的城市中保持一顆清凈的心呢？”
無德禪師反問道：“你以鮮花禮佛，相信你對花草總有一些常識，我現(xiàn)在問你，你如何保持花朵的新鮮呢？”
信徒答道：“保持花朵新鮮的方法，莫過于每天換水，并且在換水時把花梗剪去一截；因為花梗的一端在水里容易腐爛，腐爛之后，水分就不易吸收，就容易凋謝！”
無德禪師道：“保持一顆清凈的心，其道理也是一樣。我們生活的環(huán)境像瓶里的水，我們就是花，唯有不停凈化我們的身心，修養(yǎng)我們的氣質(zhì)，并且不斷地懺悔、檢討，改進陋習(xí)、缺點，才能不斷吸收到大自然的養(yǎng)分。”
信徒聽后，歡喜地作揖，并且感激地說：“謝謝禪師的開示，希望以后有機會親近禪師，過一段寺院中禪者的生活，享受晨鐘暮鼓、菩提梵唱的寧靜�！�
無德禪師道：“你的呼吸便是梵唱，脈搏跳動就是鐘鼓，身體便是廟宇，兩耳就是菩提，無處不是寧靜，又何必等機會到寺院中生活呢？”
是啊，熱鬧場合亦可做道場；只要自己保持一顆清凈的心，哪里不可寧靜呢？如果不具有清凈的心，即使住在深山古寺，一樣無法修行。
正如六祖慧能所說不是風(fēng)動、不是幡動，是人者心動，心才是無法寧靜的本源。
在生活中，我們每個人都像那被情感、家庭、社會所纏繞的信徒一樣，找不到安心的所在；唯有像佛祖一樣講覺悟，好好地在自己的身上下工夫，從內(nèi)心的觀照里，去修正自己的一言一行，才不至于覺得無休止的勞苦。
外在的糾葛、事業(yè)的忙碌，心就沒有辦法安寧，更無法凈化；我們在閑暇的時刻，應(yīng)該抬起頭來，看看屋外的松林，聽聽松濤的呼喚，眺望遠(yuǎn)處的大海以及滿風(fēng)的帆船，我們的心會對生命重新看待，得到新的認(rèn)識，從而感到幸福其實就在我們身邊。
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