無(wú)論是誰(shuí)，我們終將要面對(duì)退休，面對(duì)年老，面對(duì)褪去社會(huì)角色的那一天。當(dāng)我們老了，我們?cè)撊绾伟才藕⒆娱L(zhǎng)大離家后自己的生活？如何和退休的老伴朝夕相處？如何更快樂地過(guò)日子？如何做老后財(cái)產(chǎn)的規(guī)劃？如何看待自己的容顏老去？如何擁有更豐富的心靈……本書中，金韻蓉把自己和父母之間、和結(jié)縭33年的先生之間、和已婚的兒子和兒媳之間的互動(dòng)，真實(shí)地書寫出來(lái)和讀者分享，并結(jié)合自己的心理學(xué)專業(yè)背景和長(zhǎng)久以來(lái)累積的生活經(jīng)驗(yàn)與智慧給出了關(guān)于老后生活非常實(shí)用的的建議及指導(dǎo)，幫助女人建立健康的老后生活觀，欣然接受年齡的饋贈(zèng)，享受更自在的人生。
目錄：
推薦序：感謝歲月的拿走與給予
序：人生可以更自在
PART1永不懈�。豪吓c不老存乎心
要有“決定不老”的心緒
要有為自己創(chuàng)造快樂的行動(dòng)力
要有讓生活豐富多彩的興趣和愛好
要有知心的“老友幫”
要終生學(xué)習(xí)
要做好人
要童心未泯
PART2適時(shí)放手：與成年子女相處的智慧
面對(duì)孩子人生中最關(guān)鍵的選擇——擇偶
如何有智慧地給予意見
塵埃落定后的視角轉(zhuǎn)換推薦序：感謝歲月的拿走與給予序：人生可以更自在 PART1永不懈�。豪吓c不老存乎心要有“決定不老”的心緒要有為自己創(chuàng)造快樂的行動(dòng)力要有讓生活豐富多彩的興趣和愛好要有知心的“老友幫”要終生學(xué)習(xí)要做好人要童心未泯PART2適時(shí)放手：與成年子女相處的智慧面對(duì)孩子人生中最關(guān)鍵的選擇——擇偶如何有智慧地給予意見塵埃落定后的視角轉(zhuǎn)換和新家庭的相處智慧PART3守望幸福：老年夫妻更恩愛建立新的“廝守關(guān)系”重新發(fā)現(xiàn)彼此為生活制造驚喜成全對(duì)方的興趣承擔(dān)和欣賞發(fā)展親密的友情，成為最好的朋友在更多的疼惜中，相依為命寬心享受溫?zé)岬男陨钪心旰蟮牡诙位橐鯬ART4善于理財(cái)：讓晚年生活更富足我們有權(quán)利過(guò)好日子幫襯子女既不能一毛不拔，也不能傾盡所有為老后制訂明智的財(cái)務(wù)規(guī)劃要退休了，我的錢夠嗎?二度婚姻的財(cái)產(chǎn)規(guī)劃PART5駐顏有術(shù)：我的私密保養(yǎng)方法別偷懶，盡量動(dòng)不顯老態(tài)的臉部肌肉操多吃超級(jí)食物睡得好就瘦得了多泡澡，少淋浴只用好東西更年期的芳香療法最適合女性的媒介油用光陰鋪路，為年華寫詩(shī)，30歲的燦爛，40歲的睿智，50歲的從容……韻蓉姐的新書延續(xù)了她溫暖的生命格調(diào)，從親身經(jīng)歷和身邊的故事寫起，以她的專業(yè)心理學(xué)視角，寫出一派疏朗典雅的女人中年氣象，越陌度阡，千山萬(wàn)水，遇見一個(gè)美麗的真自我。
每個(gè)女人都要面臨子女長(zhǎng)大后的空巢，要面臨自己和伴侶退休后重回家庭的適應(yīng)，要面臨如何理財(cái)和如何保養(yǎng)自己等諸多問(wèn)題。金老師這本新書，就是為我們解決這些問(wèn)題而寫，書中她沒有說(shuō)教，只是以一個(gè)過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)和一個(gè)心理專家的視角，幫你看清問(wèn)題，為你紓解煩惱。
——徐�。骸稌r(shí)尚COSMOPOLITAN》董事總經(jīng)理
女人不要服輸，更不要服老！每一位女性都應(yīng)該以一種積極的態(tài)度接納和享受歲月的獻(xiàn)禮，生活才會(huì)更美好。這是我讀金老師這本新書最大的體會(huì)。
——陳力：生命匯聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO
用光陰鋪路，為年華寫詩(shī)，30歲的燦爛，40歲的睿智，50歲的從容……韻蓉姐的新書延續(xù)了她溫暖的生命格調(diào)，從親身經(jīng)歷和身邊的故事寫起，以她的專業(yè)心理學(xué)視角，寫出一派疏朗典雅的女人中年氣象，越陌度阡，千山萬(wàn)水，遇見一個(gè)美麗的真自我�！诘ぃ褐幕瘜W(xué)者，北京師范大學(xué)教授 在我心目中，金老師平靜、優(yōu)雅、善解人意，永遠(yuǎn)讓我覺得如沐春風(fēng)。她說(shuō)歲月拿走了一些東西，也給予了一些。我會(huì)珍視這樣一位好友對(duì)我的分享，對(duì)于拿走的，不糾結(jié)；對(duì)于得到的，懂得珍惜！——李靜：著名主持人，靜佳美妝、樂蜂網(wǎng)創(chuàng)始人
每個(gè)女人都要面臨子女長(zhǎng)大后的空巢，要面臨自己和伴侶退休后重回家庭的適應(yīng)，要面臨如何理財(cái)和如何保養(yǎng)自己等諸多問(wèn)題。金老師這本新書，就是為我們解決這些問(wèn)題而寫，書中她沒有說(shuō)教，只是以一個(gè)過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)和一個(gè)心理專家的視角，幫你看清問(wèn)題，為你紓解煩惱�！煳。骸稌r(shí)尚COSMOPOLITAN》董事總經(jīng)理 女人不要服輸，更不要服老！每一位女性都應(yīng)該以一種積極的態(tài)度接納和享受歲月的獻(xiàn)禮，生活才會(huì)更美好。這是我讀金老師這本新書最大的體會(huì)。——陳力：生命匯聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO 要退休了，我的錢夠嗎？理財(cái)規(guī)劃是將一生的財(cái)務(wù)進(jìn)行統(tǒng)籌安排，退休后的理財(cái)規(guī)劃只是個(gè)人理財(cái)規(guī)劃的一部分，而退休后的生活狀況往往可以檢查青壯年時(shí)期理財(cái)規(guī)劃的結(jié)果。根據(jù)中外理財(cái)專家們的統(tǒng)一意見，人生的理財(cái)規(guī)劃有兩個(gè)重要的目標(biāo)，一個(gè)是子女教育，另一個(gè)就是養(yǎng)老，所以在既不能損及孩子的教育，又不能冒老無(wú)所養(yǎng)的危險(xiǎn)的前提下，理財(cái)規(guī)劃當(dāng)然是視實(shí)際情況越早越好。我剛過(guò)世的婆婆就是這方面的高手。由于公公在我先生剛念大學(xué)一年級(jí)時(shí)就因公去世，婆婆一個(gè)人靠著公公每月發(fā)放的撫恤金和自己教書的微薄薪水，讓我先生和姐姐讀完了大學(xué)。卸下兩個(gè)孩子每個(gè)學(xué)期必須繳納的學(xué)費(fèi)重?fù)?dān)后，已擔(dān)任教務(wù)主任的婆婆拿公公的撫恤金買了一份為期6年的儲(chǔ)蓄保險(xiǎn)，6年之后，她把領(lǐng)回的保險(xiǎn)金加上部分銀行存款，又重新投入買了兩份為期6年的儲(chǔ)蓄保險(xiǎn)，就這樣，在她任教44年退休時(shí)，除了銀行的存款之外，還有6份險(xiǎn)種不同、幣值不同的儲(chǔ)蓄保險(xiǎn)。婆婆這幾份保險(xiǎn)的受益人分別是兒子、女兒和孫子，保險(xiǎn)到期時(shí)，她請(qǐng)業(yè)務(wù)員把錢直接匯到了孩子的戶頭，以規(guī)避將來(lái)可能發(fā)生的遺產(chǎn)稅。從43歲開始孀居的婆婆，是個(gè)驕傲的人，我們婆媳這32年間沒有為任何一件事紅過(guò)臉，她也從來(lái)沒有對(duì)我說(shuō)過(guò)一句重話，即使不滿（我相信一定是有的），她也沒有當(dāng)著我的面表現(xiàn)出來(lái)。兩年前向來(lái)精神的婆婆身體第一次出現(xiàn)問(wèn)題，在高雄的醫(yī)院里住了兩個(gè)多星期，住院期間我們請(qǐng)了24小時(shí)看護(hù)來(lái)照顧她。出院時(shí)由于婆婆有全民健康保險(xiǎn)和軍人眷屬的雙重優(yōu)惠，只花了非常少的醫(yī)藥費(fèi)，因此我們的負(fù)擔(dān)很輕，頂多只是花了24小時(shí)看護(hù)的費(fèi)用�？墒菦]有想到，婆婆出院后一回到中部老家就匯了10萬(wàn)元臺(tái)幣到先生的銀行賬戶，然后在電話里云淡風(fēng)輕地說(shuō)：“噢，這是我住院的花費(fèi)！”請(qǐng)相信我是個(gè)有教養(yǎng)，并且自己也能掙錢的女子，不會(huì)因?yàn)槠牌庞绣X或沒錢而影響我應(yīng)盡的孝道，更何況婆婆住院的費(fèi)用本來(lái)就是為人子女應(yīng)盡的責(zé)任，但是在那個(gè)當(dāng)下，她真的讓我肅然起敬，并且心里暗暗發(fā)誓老后也要像她那樣，不但不成為孩子的負(fù)擔(dān)，反而能貼補(bǔ)孩子。（我后來(lái)常常拿這件事來(lái)逗病榻前的婆婆開心，我說(shuō)：“媽，您每次住院，我們都還能賺錢哪！”）所以，養(yǎng)老要趁早，不要以為離退休還有很長(zhǎng)時(shí)間，不著急。經(jīng)濟(jì)學(xué)有一項(xiàng)研究表明，大部分人的一生收入往往符合“鐘形理論”的觀點(diǎn)，也就是說(shuō)，一個(gè)人在職場(chǎng)中期的收入會(huì)達(dá)到他一生收入的高點(diǎn)，而在職業(yè)初期和末期則趨于較低的狀態(tài)，這意味著如果養(yǎng)老規(guī)劃因?yàn)榉N種原因而推遲，例如：收入少但生活花費(fèi)較大，或年齡還輕不急養(yǎng)老等等，就很有可能在養(yǎng)老規(guī)劃上面臨收入的高峰期已過(guò)或時(shí)間積累不夠長(zhǎng)的尷尬局面。 只用好東西 “只用好東西”是我從媽媽身上學(xué)到的一個(gè)重要的生活哲學(xué)。我曾經(jīng)像所有的年輕人一樣，喜歡買便宜的東西——便宜的衣服、便宜的首飾、便宜的鞋……每一季我都會(huì)添購(gòu)一些當(dāng)時(shí)流行和時(shí)髦的物件，這些東西，尤其是衣物，大抵只能穿一年甚至一個(gè)季度，換季時(shí)，我把它們都好好地收起來(lái)，可等到明年拿出來(lái)再穿時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)哪兒都不對(duì)勁兒，要不因?yàn)椴馁|(zhì)不行，板型都已經(jīng)走樣了；要不就因?yàn)橄戳藥状�，顏色都已�?jīng)不漂亮了。所以，我的衣櫥里總是塞了一大堆“食之無(wú)味，棄之可惜”、被我媽稱為“破爛兒”的衣服！我媽媽的衣櫥就不一樣了。她的衣服不多，可一件就是一件，而且都是面料好，做工也好，能穿好多年而不褪流行的好東西。媽媽沒學(xué)過(guò)什么服裝設(shè)計(jì)，也不知道什么叫服飾搭配學(xué)，但她卻很有購(gòu)買的智慧和經(jīng)濟(jì)頭腦。最讓我印象深刻的是她的幾條長(zhǎng)褲——有像子夜一般墨黑的絲絨面料，有深灰色的斜紋軟呢面料，還有一條春夏季的淺棕色細(xì)麻面料。這幾條長(zhǎng)褲起碼在她的衣櫥里待了超過(guò)10年，但每一次媽媽穿著它們時(shí)卻好像新的一樣，既挺括，又時(shí)髦。媽媽還有幾身針織和羊絨的開襟衫、套衫，都是淺粉紅、淺灰、淺棕、墨綠、深藍(lán)的素色，這幾件開襟衫、套衫我也見過(guò)她穿了不下數(shù)十次，每一次都會(huì)搭配不同花色和材質(zhì)的絲巾。我從媽媽身上學(xué)到的穿衣和購(gòu)衣哲學(xué)是：當(dāng)我們年齡漸漸大了，身材不再像年輕時(shí)那樣沒有任何贅肉、穿什么都好看時(shí)，板型和面料就是決定一切的因素。好的板型，例如立裁打版制版的衣服，雖然價(jià)格比較貴，但穿起來(lái)能遮掩和修飾身材的缺點(diǎn)，你既不需要穿了它還得屏著氣縮胃和縮肚子，也不會(huì)在腋下和胸罩肩帶處露出一條條讓人難堪的贅肉。穿了好的剪裁和面料的衣服，你可以優(yōu)雅從容，充滿自信，而這些積極的心理素質(zhì)，都是已進(jìn)入人生中后段的我們所迫切需要的。另外，我媽媽還告誡我們這幾個(gè)女兒說(shuō)，中年以后，女人的“貴氣”和“富態(tài)”是很重要的。好的衣服穿上身，旁人一看就能從它的色澤、觸感、光澤度、肩部和腰線的剪裁覺察出它的價(jià)值來(lái)。這些價(jià)值感能提升別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，也能增強(qiáng)別人對(duì)你的好印象，而在如今這個(gè)“勢(shì)利和世態(tài)炎涼”的社會(huì)里，它們也都是很重要的。我媽媽的“只用好東西”哲學(xué)，同樣也強(qiáng)調(diào)在鞋子的選擇上。母親說(shuō)，女人只要鞋穿得舒服，走路時(shí)腰自然就挺直了，而且還步履輕快，有年輕人活潑的氣質(zhì)。所以每次陪媽媽上街買鞋，都是一項(xiàng)耗時(shí)較長(zhǎng)的大工程，她會(huì)注意鞋的楦頭在美觀之外，夠不夠5根腳趾舒展；會(huì)注意鞋幫兒跟不跟腳，免得走路時(shí)得使勁兒去提著它，既累又不優(yōu)雅；還會(huì)注意鞋子的皮面容不容易擦拭，因?yàn)樗荒苋淌艽┲K兮兮的鞋出門；當(dāng)然，最后是一般老太太們絕對(duì)不會(huì)注意的——有沒有能增加小腿修長(zhǎng)感的幾厘米的粗鞋跟，讓她如今縮到只有153厘米的身高，看起來(lái)高挑一些！我相信讀到這里，讀者們一定覺得我媽媽是個(gè)“事兒事兒”的老太太，但如果您能在她身邊多待一會(huì)兒，就一定會(huì)發(fā)現(xiàn)她的“事兒事兒”其實(shí)是很美好的。外貌先天條件并不優(yōu)越的她，自信得一塌糊涂，也優(yōu)雅得一塌糊涂，從她身上總是能聞得到淡淡的香水氣味，天天做家事的雙手，雖然有了皺紋，但也保養(yǎng)得柔軟細(xì)滑。她活得精致，也活得快樂，而這些都讓已邁入中年又各有愁事瑣事的女兒們，覺得寬慰，也心向往之。
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