人可以沒有一切，但不能沒有希望。我們要笑對生活，努力地生活，因為今天的困境能帶來明天更好的成就感與快樂感。只要對自己充滿希望，一切不如意都不是問題。當你趟過人生的冰河，回首時你會覺得當時的傷心痛苦是多么的不值，當時的抱怨是多么可笑。
我們應該以最快的速度調(diào)整自己的心情，做自己心情的主人。做一個讓人快樂的人，因為我們在給別人帶來快樂的同時自己也是快樂的。雙贏的事一定要做到底，相信這樣的“買賣”也是大多數(shù)人愿意做的。那么讓我們一起做個快樂的人，不再無盡地抱怨，幸福從不抱怨開始！幸福，從心開始……
作者簡介：
石赟，資深大眾類出版作家，自由寫作者。關注當代人的心理變化和生活壓力，并提出相應的解決辦法。代表作品有《不生氣》《淡定》《心寬福自來》等。
目錄：
第一章
抱怨是人生的絆腳石
003.換一個姿態(tài)，生活別樣精彩
006.不讓烏云遮住天空的美麗
010.禍莫大于不知足
012.當窗外有只叫欲望的眼
015.樂觀是智者的人生
018.樂觀地享受美好人生
021.不抱怨是一種智慧
024.解開抱怨的魔咒
第二章
接受不完美的自己
029.不完美也是一種完美
032.完美是鏡子給的謊言
035.完美是骨感的，現(xiàn)實是豐滿的第一章抱怨是人生的絆腳石003. 換一個姿態(tài)，生活別樣精彩006.不讓烏云遮住天空的美麗010.禍莫大于不知足012.當窗外有只叫欲望的眼015.樂觀是智者的人生018.樂觀地享受美好人生021.不抱怨是一種智慧024.解開抱怨的魔咒第二章接受不完美的自己029.不完美也是一種完美032.完美是鏡子給的謊言035.完美是骨感的，現(xiàn)實是豐滿的038.追求完整，摒棄完美042.智慧的人生不需要完美045.人人都值得原諒048.笑著面對，不去埋怨第三章抱怨不如積極改變053.改變能改變的，服從不能改變的056.換位思考，生活別樣美好059.終結抱怨，快樂伊始062.祥和地接受，平靜地改變065.用另一只眼睛看世界067.放棄是最高尚的選擇073.提升心靈的溫度076.從現(xiàn)在起改變第四章治療“抱怨病”從審視自我開始081.有多少事值得抱怨083.用心生活，幸福在眼前087.摘掉抱怨的“愁帽”092.陽光永遠比烏云多096.先從自己身上找問題098.告訴自己“已經(jīng)很好了”102.幸福自在心里106.換種眼光，驅(qū)散抱怨的烏云109.審視自我，遠離抱怨第五章苦難是最好的禮物113.不讓苦難成為生活的擋路牌117.苦難，是禍也是福120.用快樂驅(qū)趕痛苦123.小苦難，大智慧125.苦難就這樣飛走了129.發(fā)霉的檸檬，美味的檸檬水133.活出自我，不輸?shù)艨鞓?38.把苦變成甜的魔力第六章學會感恩，幸福就在身邊143.帶著感恩的心上路148.感恩——抱怨的良藥151.感恩是1/2的成功154.生活不會冷落善良的人159.承載著寬容的帆163.另一種對愛的詮釋166.對不喜歡的人微笑170.帶著感恩的心上路172.送人玫瑰，手留余香175.感謝生活中的一切第七章?lián)]別抱怨，別跟自己過不去181.生活本來就喜憂參半182.退路和出路的較量185.保持一顆平和的心188.學會欣賞，而不是挑剔190.讓理解的帆走得更遠194.坦然面對人情世故197.懂生活的人才懂得幸福199.抱怨讓你與好運失之交臂第八章社交可治“抱怨病205.付出是“抱怨病”痊愈的開端208.為自己的人情賬戶充值211.做不抱怨的人213.請給別人的幸福讓路216.不抱怨是一種修養(yǎng)218.學會聆聽220.開闊心胸，好人氣自然來223.以德報怨，多為別人著想第九章改變心態(tài)，幸福自然來229.心態(tài)改變?nèi)松?32.把苦變甜的生活智慧235.不要丟了自救的十字架238.跟失敗賽跑242.有一種平和叫放下246.改變心態(tài)，人生就不會暗淡249.別總抱怨得到太少252.輸?shù)闷鸩拍苴A得起古希臘先哲埃比提德曾經(jīng)說過：“騷擾我們的，是我們對事物的意識，而不是事物本身。”這句話就是要告訴人們，抱怨不能幫助你解決任何問題，還會為你帶來很多莫名的苦惱。誠然，生活中總是充滿了各種各樣的苦惱。家人身體不健康、工作不順利、失戀、失業(yè)、求職碰壁等，所有這些煩心事都讓人頭疼無比。遇到這些事情的人，自然會抱怨自己比別人運氣壞，比別人生活得糟糕。確實，人活著本來就不是一件容易的事情，遇到煩心事也是正常的。有位哲人曾經(jīng)說過：孩子一出生就是哭泣的，因為他們知道自己將要面對很多的苦難。但是，面對苦難的時候，用抱怨就能解決問題嗎？很顯然，答案是否定的。曾經(jīng)有一個外國作家在他的小說中描寫了一位空想家，這個主人公整天躺在沙發(fā)上做夢，想了很多計劃，準備要做很多大事，但是最終一件都沒能做成功。為什么？就是因為他總是想，卻什么都不做。抱怨，其實是一個道理。困難來的時候，或者是遇到了很多的煩心事，你總是唉聲嘆氣、愁眉不展，困難就會解決了嗎？當然不會。這些煩心事很頑固，它們會因為你的抱怨緊緊跟隨著你。有句俗話叫做：兵來將擋、水來土掩。就是說，無論到了什么樣的境地，遇到了什么困難，動手或動腦去解決才是最好的辦法。其實，困難和麻煩最大的敵人就是微笑，就是釋然，就是行動。身處煩心事之中，身處不順利之中，人的情緒容易激動。抱怨總是難免的，抱怨兩句其實也沒有什么大不了的�？梢园驯г箍闯墒且环N情緒的宣泄。但這種宣泄是需要度的。就像魯迅先生筆下的祥林嫂一樣，無論走到哪里，都把自己的傷口展示給別人看。人們本來是同情她的，后來都變成了厭煩。抱怨也是一樣。一個人遇到了一些事情，總是不斷地和身邊的人抱怨。開始別人可能還會安慰你幾句，但如果你只是不斷地抱怨，卻不想辦法去解決麻煩，別人一樣會遠離你。有人說，抱怨就是一種惡性循環(huán)。抱怨讓人看不到希望，看不到幸福，看不到關愛。遇到事情就喜歡抱怨的人，不喜歡聽別人的意見。因為在他們的眼里，開導他們的人都是站著說話不腰疼。所以，他們根本不會理會任何人的開導。所以，他們不僅會抱怨自己的遭遇，還會抱怨自己身邊的人。長此以往，他們的生命里沒有絲毫快樂可言。其實，很多人都理解錯了抱怨的含義。抱怨只是一種手段，可以宣泄一下不快的情緒，可以讓心中的不滿稍微減輕一些。但是，它絕非人生主要的生存形式。更多的時候，在抱怨不滿時，應該做適當?shù)胤词�。為什么自己會有這樣那樣的不滿？是不是因為自己做得不夠好？從這些方面來說，其實抱怨也可以作為一個加速器，加速自己的成功。只要你能夠通過抱怨看到自己的缺點，你就會進步。聰明人懂得通過抱怨來反省自己，接納生活，讓生活變得更美好。抱怨自己的人，看到自己的缺點，一定會更加努力；抱怨別人的人，可以將抱怨轉(zhuǎn)化成請求；抱怨運氣的人，不如繼續(xù)向前，化抱怨為動力，幸運之神遲早會被你的努力打動。抱怨其實是為了生活得更美好，為了督促自己更快地達到目標。抱怨其實就是為了不抱怨，只有不抱怨，淡然地接受一切，你才能收獲幸福。
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