人生，換一個角度去看，真的沒什么大不了。本書以此為主旨，引導讀者轉(zhuǎn)換過去的視角，學著以新的角度看待與思考人生的方方面面，比如以現(xiàn)在的視角解讀過去、以平凡的角度看待生活、以內(nèi)省的角度衡量自己等，從而發(fā)現(xiàn)生活不同的面貌與意義，化解困惑與迷茫，練就豁達、淡然的心境，領(lǐng)悟“只要看得破，一切都能跳得過”的真諦。
作者簡介：
賀梅子，七十年代人，勵志作家，雜志專欄作者。文風優(yōu)雅，卻直指人心，平靜舒緩的筆調(diào)下洋溢著對生命的思考與感悟�，F(xiàn)居成都，清簡生活，散漫寫作。
目錄：
第一輯從現(xiàn)在看過去，會看見無知
回憶是場老電影，那里有那么多因固執(zhí)錯過的機會，因天真受到的欺騙，因年少錯過的愛情，因脆弱帶來的傷害……都是無知鑄下的錯誤，逝者如斯，我們只能成為自己的觀眾。
時鐘不倒轉(zhuǎn)，時光不回頭，成長就是告別曾經(jīng)的錯誤，不斷完善自我，讓心靈更加穩(wěn)健、豐富、成熟，有一天我們會感謝過去，因為它讓我們有了更好的未來。
◎與往事干杯，與傷痛講和/001
◎最好的彌補，就是向前一步/005
◎依賴是最親切的錯/010
◎愿崇拜過的那個人安好/014
◎給脆弱開個藥方/018
◎固執(zhí)不是堅韌，而是愚蠢/021
第二輯從寬容看是非，會看見解脫
人生在世，是非不斷，他人的意圖、言辭、行為，總是困擾著我們的生活，想從這紛紛攘攘中解脫，需要的不是八面玲瓏的頭腦，而是海闊天高的心胸。
一滴墨放入水杯，水的顏色立刻變黑；一滴墨放入大海，大海依然蔚藍，讓心靈容納更多的東西，而不是被拖累，這就是寬容的境界。
◎不能參加的“拔河比賽”/023第一輯從現(xiàn)在看過去，會看見無知回憶是場老電影，那里有那么多因固執(zhí)錯過的機會，因天真受到的欺騙，因年少錯過的愛情，因脆弱帶來的傷害……都是無知鑄下的錯誤，逝者如斯，我們只能成為自己的觀眾。時鐘不倒轉(zhuǎn)，時光不回頭，成長就是告別曾經(jīng)的錯誤，不斷完善自我，讓心靈更加穩(wěn)健、豐富、成熟，有一天我們會感謝過去，因為它讓我們有了更好的未來�！蚺c往事干杯，與傷痛講和/001◎最好的彌補，就是向前一步/005◎依賴是最親切的錯/010◎愿崇拜過的那個人安好/014◎給脆弱開個藥方/018◎固執(zhí)不是堅韌，而是愚蠢/021第二輯從寬容看是非，會看見解脫人生在世，是非不斷，他人的意圖、言辭、行為，總是困擾著我們的生活，想從這紛紛攘攘中解脫，需要的不是八面玲瓏的頭腦，而是海闊天高的心胸。一滴墨放入水杯，水的顏色立刻變黑；一滴墨放入大海，大海依然蔚藍，讓心靈容納更多的東西，而不是被拖累，這就是寬容的境界。◎不能參加的“拔河比賽”/023◎用老鼠的眼睛看世界，貓就成了獅子/027◎溫和的反對，好過直白的否定/030◎換位思考，理解的第一步/034◎擺脫仇恨最好的辦法就是寬容/038◎以退為進，能者的撒手锏/041◎因為一個小傷口喪命不值得/044◎轉(zhuǎn)身，海闊天空的智慧/047第三輯從接受看命運，會看見踏實我們難免羨慕他人擁有的命運：更高的起跑線，更好的資源，更輕松的環(huán)境，更美滿的感情，但他人的生活并非沒有不幸，我們也并非一無所有，對比毫無意義，唯有接受。命運不公平，不仁慈，不能隨心所欲，接受的人才能認清自己的起點，尋找自己的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的潛能。改變命運，就是以不卑不亢的心靈踏實地走好每一步�！蛱颖�，讓你淪為槍口下的獵物/051◎接受那盆名為“失敗”的冷水/055◎放棄責任，就是放棄自我/059◎人間自有青山在/064◎缺口多了，刀就變成了鋸/068◎什么都不做，才是真正的失敗/071◎腳步，應(yīng)比土地更踏實/074第四輯從平凡看生活，會看見快樂我們常常覺得自己平凡，并因此沮喪，其實，生活本身就是平凡的、呆板的，與其不斷忍受它的一成不變，不如主動發(fā)掘其中的閃光點，建立新的價值。沒有人喜歡平凡，璀璨的瞬間值得銘記，但更重要的，是日復一日的生活。以平和的心情看待生活，在平凡中發(fā)現(xiàn)快樂，每一天都將是嶄新的�！蛎總�人都在過平凡的生活/078◎心氣越高，結(jié)果越糟糕/081◎過山車，偶爾坐坐很過癮/085◎沒有人注定要渺小/092◎迷茫，是因為缺乏目標/096◎?qū)ふ倚啡�，快樂是簡單的�?100◎“救火隊員”的一天/103◎記住，你不是超人/107第五輯從檢討看內(nèi)心，會看見成長內(nèi)心的渴望如果不能得到正確的引導，會為我們帶來數(shù)不盡的麻煩與失��；而成長恰恰需要我們克服不當?shù)挠�，填補缺失，完善自我，所以，懂得檢討的人才能更快地進步。檢討不僅僅是對某種行為的糾正，最重要的是尋找根源，不斷改良自己的思想。心靈就像一片田野，只有及時拔除毒草，栽種新苗，才能有春華秋實，四時美景�！�?qū)懡o自己的檢討書/111◎自卑，弱者的本能/114◎前路有障礙，就要學會迂回變通/118◎逃避問題無異于逃避自己/121◎忌妒，窒息靈魂的毒蛇/125◎不被欲望侵蝕，才能走得更遠/130◎炫耀什么，就是缺少什么/133◎別再去重復別人說過的話/136◎與往事干杯，與傷痛講和◎在行走的路途中，沒有誰完完全全是命運的寵兒，在為自己的理想和目標奮斗的過程中，很多人都有過刻骨銘心的傷痛。這些傷痛或許是一段情感的破裂，也許是接近成功頂峰時的一次無意跌落，或許只是無意中錯過了一次自己喜愛的明星的演唱會……受傷的時候，療傷就行了，時間早晚會抹平一切，即便在當時你痛徹心扉，但當你成長后會發(fā)現(xiàn)，它在你的生活中會慢慢淡化。不過，前提是你懂得怎樣去療傷。在眾多方法中，傷而不言是值得一試的。雖然很多人更習慣于發(fā)泄，但這種方式并不可取，每次傾訴、回憶傷痛的時候，其實無異于一次次地撕掉了結(jié)痂的部分，這樣一來傷痛永遠不可能痊愈。倘若你將這種痛苦藏匿于心底，選擇慢慢淡化，或許一開始不那么容易，但日子久了它自然會分解、消失。一個經(jīng)常沉浸在自己的悲傷中，總是茫茫然感受不到快樂的人，他的人生必定是黯淡無光的。自傷自憐會讓人無心去注意身邊的美好，會讓人無法享受愉快的生活。自傷自憐像一片泥潭，讓人泥足深陷，難以自拔�？偸窃诒瘋娜�，又怎么會注意人生中的陽光？又怎么會讓陽光來照亮自己的人生呢？唐婉是個一出生就雙目失明的孩子，她的世界里永遠都只是無邊的黑暗。唯一能讓唐婉感受到快樂的就是音樂，音樂仿佛就是她的生命一般。但不幸的是，在一次意外中，唐婉的世界甚至連聲音也失去了。然而沒有色彩、沒有聲音的世界并沒有讓唐婉陷于自傷自憐之中。唐婉開始用盲文寫作、譜曲，把自己對家人的感恩，自己對這個世界豐富的想象記錄下來。雖然遭受了一連串的打擊，但整個家庭因唐婉的樂觀開朗而充滿著幸福的笑聲。唐婉的遭遇是惹人同情、令人惋惜的。但是她并沒有被苦痛控制住。在她看來，人生已經(jīng)如此不幸，若是自己的心靈對未來都失去了向往，那么人生就真的黯淡無光了。因此，她選擇了面向陽光，讓自己的未來光彩綻放。人生在世，遇到傷害是在所難免的，但這并不能決定我們一生的色調(diào)。誰沒有遇到過苦痛？關(guān)鍵在于你是將它交給時間還是交給心靈�？嗤词切撵`難以承受之重，它會腐蝕我們的心靈，進而控制我們的情緒。倘若你將它交給時間去處理，選擇慢慢淡忘，那么最終總有一天你會發(fā)現(xiàn)，苦痛只是久遠的記憶。學會化解傷痛，你才能大方地與過去的自己握手。若是不懂這一點，傷痛帶給我們的傷害往往是我們無法承受的。一位美國科學家曾經(jīng)進行了一項非常有趣的實驗：在實驗中，這位科學家把人呼出的氣體注入一種液體之中，觀察不同情緒下人呼出的氣體對這種液體的影響。經(jīng)過特殊的測量手段后發(fā)現(xiàn)：當一個人心情平靜的時候，這種液體沒有明顯的變化；而傷心的時候，則會產(chǎn)生白色沉淀；最嚴重的是一個人生氣的時候，液體就會變得很混濁。他進一步實驗發(fā)現(xiàn)，人生氣時所產(chǎn)生的分泌物在某種情況下甚至可以毒死一只老鼠。據(jù)此，他根據(jù)自己的研究計算出：一個人生10分鐘的氣所消耗的體能一點也不亞于做一個3公里的長跑�？茖W家做出這樣的結(jié)論：一個人一生的壽命中，有很大程度上不是老死的，而是被氣死的。所以，我們不能讓怒氣在心中存留太久，應(yīng)該想辦法把它們以一種無損的方式發(fā)泄出來。所謂“無損發(fā)泄”，是指一個人在釋放消極情緒時，所采取的行為既不會對自己，也不會對社會和他人造成傷害。一般來說，人的消極情緒主要有兩種發(fā)泄方式，即消極發(fā)泄和無損發(fā)泄。消極發(fā)泄是一種有損性發(fā)泄，這種發(fā)泄具有一定的破壞性，有可能對自己或者他人、社會造成不應(yīng)有的傷害和影響。而無損發(fā)泄則是一種積極發(fā)泄，它是通過積極主動的方式，將心中積聚已久的失落和壓抑情緒，進行及時的疏導排泄，從而使心理處于平衡狀態(tài)。從本質(zhì)上看，無損發(fā)泄是在理性支配下的發(fā)泄，也是一種有道德、有修養(yǎng)的發(fā)泄。很多藝術(shù)家的脾氣都很大，著名意大利指揮家托斯卡尼尼也不例外。他經(jīng)常會為了一點點小毛病而暴跳咆哮，有時候甚至把樂譜丟進垃圾桶，這讓周圍的人非常不舒服。有一次，他在指揮樂團演奏一位意大利作曲家的新作時，樂隊整體表現(xiàn)得并不很盡如人意。這使得托斯卡尼尼非常生氣，整個臉孔漲得通紅，舉起樂譜就要把樂譜扔出去。但是，托斯卡尼尼舉起手后，又緩緩放下了。這份樂譜一旦扔掉以后，所造成的損失將是無法挽回的。因為他知道那是全美國唯一的一份“總譜”，假如被毀損了，麻煩就大了。關(guān)鍵時刻，托斯卡尼尼理智地把樂譜好好地放回譜架，再接著繼續(xù)咆哮�；蛟S在不同的時刻，人與人之間受到的傷害是相同的，但是不同的表現(xiàn)卻各不相同。在生活中，無損發(fā)泄就是你是否對所處情境做出正確的判斷，并選擇一種無害于自己也無害于他人的方法來，托斯卡尼尼放棄扔樂譜而選擇咆哮就是其中一種。正如培根所說：“無論你怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來。”心態(tài)平和一點，受傷了、憤怒了就選擇理智的方式發(fā)泄出來，不要放縱消極情緒，最終成為情緒的奴隸。相信自己，相信時間，一切都會好起來，總有一天，你能與往事干杯，與傷痛講和�！蛞蕾囀亲钣H切的錯◎人類在很早很早以前就是群居動物，因為一個人很難活下去�，F(xiàn)在也是如此，所以才有了集體、有了社會。但不能忘了人同時也是個體，如果過分依賴群體，那么必將失去自我�，F(xiàn)在很多人都習慣于麻煩別人，而且麻煩得心安理得。當然，作為社會人，無論在生活還是工作中，總有需要他人幫忙的時候，但請人幫忙或者幫助別人，必須有一個度。一件事實在離了別人的幫助干不了了，那么請人幫助無可厚非；但這件事其實只需你稍加努力就可以做到，那么再請別人幫忙就實在不應(yīng)該了。也許你會說，在家靠兄弟，出門靠朋友。這些人都是你的好哥們兒、好朋友，請他們幫個忙是理所應(yīng)當?shù)摹Ｊ獠恢�，今天讓這個人幫，明天讓那個人幫，時間久了，你就有了依賴心理，自己變懶了，能力逐漸退化了。美國有一種家喻戶曉的美食叫“瓊斯香腸”，吃著很美味，但你絕對想不到在它的背后有一段催人淚下的與命運作斗爭的故事。瓊斯本來是威斯康星州一個小小的農(nóng)場主，從小生活貧窮的他，身體強壯，工作認真，因此日子過得還算美滿。然而，一次意外改變了瓊斯一生的命運。瓊斯出了交通事故，從災難中醒來的他癱瘓了，躺在床上一動不能動。親朋好友紛紛前來看他，也許他們認定瓊斯這一輩子算是完了，都表示會竭盡所能去幫助他。瓊斯當時也曾陷入了絕望的陰影里無法自拔，他每天抱怨命運對他不公，就靠著朋友們的同情和施舍挨日子。
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