女人似乎天生就很敏感，因此，她們常被貼上“情緒化”的標(biāo)簽。然而情緒的好壞，關(guān)系到女性的生活質(zhì)量、身體健康和職業(yè)發(fā)展。因此，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，是每個(gè)女性一生中都必須掌握的一門(mén)功課。一個(gè)成功的女人，首先要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒、扼住情緒的“咽喉”，做情緒的主人。有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，1%的壞心情會(huì)導(dǎo)致100%的失敗。這個(gè)結(jié)論其實(shí)一點(diǎn)都不夸張，縱觀古今中外，有很多實(shí)例證明，壞的情緒會(huì)將一個(gè)人的生活、工作和人際關(guān)系置入劣勢(shì)的地位。而一個(gè)成熟聰明的女人，不論外界環(huán)境如何變化，她都能很好地掌控好自我情緒，讓快樂(lè)的精靈在自己的心房駐足，溫暖自己、照耀他人。強(qiáng)者掌控自己的情緒，弱者被自己的情緒所掌控。女人只有學(xué)會(huì)掌控情緒，才能獲得美滿(mǎn)幸福的人生。事實(shí)上，喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚這七種情緒體驗(yàn)，恰恰就是女人人生成功或失敗的關(guān)鍵。本書(shū)旨在幫助女性了解如何控制、轉(zhuǎn)化一些不良情緒，使每個(gè)女人都能成為情緒的主人，從而擺脫情緒的駕馭。本書(shū)在結(jié)構(gòu)上分為4個(gè)部分，內(nèi)容包括了解情緒、情緒與生活、遠(yuǎn)離壞情緒、獲得好情緒等，從女性獨(dú)有的特點(diǎn)出發(fā)，告訴你并教會(huì)你怎樣摸清情緒的規(guī)律、控制情緒、釋放情緒、擁有好情緒進(jìn)而改變你的生活。它是精心為女性朋友們準(zhǔn)備的一本控制自我情緒并永葆快樂(lè)的最佳心靈讀本。本書(shū)是一本教你如何控制情緒，開(kāi)啟積極情緒的智慧寶典。通過(guò)本書(shū)的學(xué)習(xí)，它能讓你在煩惱的時(shí)候做到從容，在焦躁的時(shí)候變得平靜，在糾結(jié)的時(shí)候得到釋?xiě)�，從而讓你的人生旅途更加平穩(wěn)、生活更加幸福。為了更好地指導(dǎo)讀者做到“知行合一”，書(shū)中提供了大量的實(shí)例，解讀了情緒與我們的生活、工作的關(guān)系，并提出了行之有效的調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助女人喚醒自己積極的情緒，在充滿(mǎn)壓力的社會(huì)中也能變得輕松和快樂(lè)。它是讓你得以保持身心健康的一本情緒排毒書(shū)。一個(gè)女人是否快樂(lè)、健康，能否成功，與情緒好壞的關(guān)系十分密切。所以，女人掌握好情緒的鑰匙就能打開(kāi)幸福的大門(mén)。因此，無(wú)論你處于何種社會(huì)地位、工作狀況怎樣，你都應(yīng)該擁有良好的情緒，不要被情緒所困擾，要做情緒的主人。請(qǐng)記住，有什么樣的情緒反應(yīng)，就有什么樣的生活，就有什么樣的事業(yè)，就有什么樣的人生！
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